三伏天艾灸哪个部位好 湿气重艾灸灸哪个部位呢

　　导语：如果你觉得艾灸只要做好时间安排，了解艾灸注意事项就可以开始了，那你就打错特错了，艾灸哪里是比必须要了解的一个问题，因为不同地方的艾灸，有不同的作用功效。那么，一般我们三伏天艾灸哪个部位好?如果湿气重艾灸灸哪个部位呢?以下为您介绍。

　　三伏天艾灸哪个部位好 湿气重艾灸灸哪个部位呢

三伏天艾灸穴位

　　艾灸常灸穴位：足三里、关元穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、膏育俞穴、风门穴、三阴交、脐疗、风池穴、大椎穴、涌泉穴

　　三足里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　关元穴位置：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用

　　气海穴位置：位于腹正中线脐下1、5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

　　神阙穴位置：穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支

　　肾俞穴位置：取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　膏育俞穴位置：寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼

　　风门穴位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1、5寸。

　　三阴交位置：在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌;有大隐静脉，胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

　　脐疗位置：脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。

　　风池穴位置：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

　　大椎穴位置：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　涌泉穴位置：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

　　湿气重艾灸灸哪个部位呢

三伏天祛湿艾灸

　　①肩颈部的“大椎穴”

　　从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;

　　②前胸的‘膻中穴'

　　从’膻中穴‘进入的’寒湿气‘容易引起我们的’乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

　　③肚脐部位的“神阙穴”

　　从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等“。

　　④腰部的”命门穴“

　　从”命门穴“进入的”寒湿气“容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;

　　⑤脚底的”涌泉穴“

　　从”涌泉穴“进入的”寒湿气“容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

　　”寒湿“是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。

　　所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位，胸背腰腹足底等!