三角棕怎么折步骤图 最简单的三角粽子包法
导语：最简单的三角粽子包法是怎么样的?三角粽是最容易的粽子包法了，还有一种四角粽，那可比这难多了。不过，小编会包四角粽，嘻嘻。三角粽只要你学会怎么折就一切都搞定了，只需要三步呢。下面我们就一起来看看三角棕怎么折步骤图。
三角棕怎么折步骤图 最简单的三角粽子包法
三角棕怎么折步骤图1：两片叶子
三角棕怎么折步骤图2：卷成漏斗
三角棕怎么折步骤图3：放米放肉
三角棕怎么折步骤图4：上面叶子往下折盖住口
三角棕怎么折步骤图5：盖住后拇指和食指抓紧两边
三角棕怎么折步骤图6：尾叶顺着菱边往左边折
三角棕怎么折步骤图7：用绳子绕粽子两圈绑好就可以了
粽子制作禁忌：
粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别，“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495卡，而湖州粽则由400至520卡 ，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用叉烧肉当配料，所含热量自然不同。
包粽子时，最好选用符合“三少一多”(少油、少碱、少糖、多纤维)素材，增加粽子的纤维质，或将糯米混加普通大米，增加粽子的纤维;
另制作豆沙粽时，建议以“植物油”取代猪油，可降低粽子的热量。裸粽热量较一般粽子少，每个热量约含210至250大卡;碱粽也因体积小，相对热量较小，热量在未沾糖前约为100至120卡，沾糖后则含120至150大卡;“豆沙粽”每个热量约含500至600卡，在粽子王国中，它的热量可以数一数二，因除了砂糖或蔗糖含量较高外，豆沙粽多以猪油炒过，所以热量增加很多。
注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。
少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。
