罗汉果百合茶的功效与作用及食用方法 罗汉果百合茶清肺吗

　　导语：罗汉果和百合都可以单独泡水喝。罗汉果泡水可以清咽利喉、降血糖、清肺包肝、减肥等功效;而百合泡水则有安心神、养颜美容等等。那么，这两种材料如果一起泡水会有什么功效呢?罗汉果百合茶清肺吗?我们一起来了解罗汉果百合茶的功效与作用及食用方法。

　　罗汉果百合茶的功效与作用及食用方法 罗汉果百合茶清肺吗

罗汉果和百合茶功效

　　罗汉果和百合茶能一起搭配吗?可以的。

　　罗汉果+百合：可清心润肺

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

　　罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　　百合花茶的作用及功效介绍：中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

　　百合花茶是采用先进的科学技术将百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。

罗汉果和百合茶泡法

　　泡法：

　　材料：罗汉果20克，百合三瓣左右，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

　　步骤：

　　1、取干罗汉果一个。

　　2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。

　　3、把半个罗汉果再切两半，然后和百合一起放进干净的陶瓷茶壶中。

　　4、注入80度左右的温水500ML左右。

　　5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。

　　6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果百合茶啦。

　　罗汉果和百合茶饮用禁忌

　　罗汉果：

　　1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。在食用的时候一定要适当的饮用，不要一次性饮用太多。

　　2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果可以有伤及脾胃的作用，而且还可以产生伤害的情况，所以要注意合理化，不能食用太多。

　　百合：

　　百合+猪肉：会导致中毒

　　百合+羊肉：腹泻

　　百合+猪肉：一起吃会引起中毒

　　百合+羊肉：会导致腹泻