三伏天为什么不可以吃冰冻的东西

　　炎炎夏日很多人都会选择吃点冰或者喝点冷饮来消暑，在三伏天不可以吃冰冻的东西这一消息的出炉，引起不少朋友的关注。三伏天为什么不可以吃冰冻的东西?对于三伏天为什么不可以吃冰冻的东西，下面，我们一起来了解下。

　　三伏天为什么不可以吃冰冻的东西

　　冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。

　　从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。

　　喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。

　　三伏天一定要坚持喝热水吗

　　夏天喝热水一般适用于那些感冒需要排汗的人;这不符合人们从古至今的饮食习惯，也难以给人带来感官上的凉快感;而且，太热的水也容易对消化道粘膜造成损伤。

　　中国疾病预防控制中心在《公众高温中暑预防与紧急处理指南》中建议，如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000mL)，水温不宜过高，饮水应少量多次。对于重症中暑发生热衰竭时，喝凉爽且不含酒精的饮料可能有助于降温。

　　可见，在一年中最热的三伏天里不一定要坚持喝热水。

　　经过以上的介绍，大家对三伏天为什么不可以吃冰冻的东西应该都清楚了，希望大家要注意下。