立秋当天吃什么 立秋节气当日要吃什么

2024-11-25 12:49:04 来源:天气频道

  导语:立秋节气是一个反映季节的节气,它象征着收获,因为很多农作物在这个时候会有所收获。在有些地区,立秋节气当天要吃某些食物来过立秋。那么,大家知道立秋当天吃什么?立秋节气当日要吃什么?接下来就跟着小编来一起看一下吧,希望能解答大家的困惑。

  立秋当天吃什么

立秋吃鸡蛋

  1、秋桃

  立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

  2、清凉糕

  何为清凉糕?就是用番薯淀粉熬成羹状,倒在碗里。待第二天早上,结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉,然后切成小块,撒上白糖、醋、薄荷,清凉爽口、酸甜开胃。

  3、福圆

  立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉,子孙会做大官,而且龙眼又称为“福圆”,所以有俗谚:食福圆生子生孙中状元。

  4、小赤豆

  从唐宋时起,在立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆,以井水吞服,服时要面朝西,这样据说可以一秋不犯痢疾。

  5、鸡蛋

  鸡蛋,性平,补气虚,有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃,婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合,但不宜多吃,每天1~2个比较合适。

  吃鸡蛋

  立秋节气如何饮食

  1、多吃润燥安神的食物

  秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

  2、多吃平补的食物

  秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

  3、多吃健脾胃的食物

  苦夏的煎熬,有“入夏无病三分虚”的说法,这时人们脾胃普遍较弱,养生要注意调理脾胃,多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内的积存湿热排出,以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

  立秋有何饮食禁忌

  忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

  忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

  忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重,就是因为这个原因。

  立秋饮食

  2022年立秋是早秋还是晚秋

  2022年立秋时间:2021年8月7日14:53:48,农历七月初十。

  早立秋和晚立秋有两种方式定义,一种是一天之中的早晚,一种是农历历法上的早晚。

  按上午下午区分:2022年为晚立秋

  一天之中以中午为界定,若是立秋时间在上午,那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话,那么这年的立秋就是“晚立秋。

  按农历月份区分:2022年为早立秋

  由于农历月份不固定,因此立秋节气虽然是传统节气,但是却是按照农历进行演算的,按照农历的说法,如果是农历六月立秋,则就是“早立秋”,农历七月立秋,就是“晚立秋”。

  立秋之后还热不热了

  立秋之后还是比较的热。

  虽然秋天的开始标志着秋天的建立,但秋天的开始是秋天的第一个节气。就天气条件而言,初秋的温度仍然相对较高,尚未从炎热的夏季过渡过来。一般来说,入秋后会有35摄氏度以上的高温。日常出行应采取防晒防暑措施,避免晒黑、晒伤和中暑。日常生活中也要注意身体保养,可以适当吃一些绿豆汤、西瓜、凉茶等。