不少人生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样 生气为什么容易胃痛

导语：相信不少人在生气时会出现胃疼的情况，而对于这样的情况，有的人认为是巧合，有的人便百思不得其解，生气竟然还能影响到胃？人体是系统性的，各个身体机能都相互联系，别说是胃了，经常生气，将会影响到很多人体器官的健康。那么，你知道生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样吗？到底生气为什么容易胃痛？一起来了解。

不少人生气容易胃痛主要因为大脑和胃怎么样

生气胃痛

有“情感专线”。胃的蠕动、泌酸与“脑-肠轴”密切相关。脑-肠轴是由神经内分泌和免疫因子介导的，受心理社会因素调整的胃肠道和脑之间是一个双相整合系统，肠道菌群可通过肠-脑轴影响脑和行为。

经常生气的害处：

生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为。

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：

伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。

生气危害

伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

伤乳房：也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。

生气时怎么做可以预防肠胃损伤？

预防生气损伤

经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。当你生气时，不妨先做以下三件事：

1、马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2、赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。

3、深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。