大哭后眼睛会肿主要是因为什么 大哭后眼睛为啥会肿

导语：一般如果我们大哭眼睛就会特别肿，尤其如果你当晚哭，睡一觉醒来，更是肿得特别严重。对此，大家都不太了解其原因，那么，你知道大哭后眼睛会肿主要是因为什么吗？到底大哭后眼睛为啥会肿呢？下面我们就一起来了解起原因。

大哭后眼睛会肿主要是因为什么

大哭后眼睛会肿

眼睑皮肤太薄。因为眼睑皮肤太薄了，所以大家不要在哭的时候揉眼睛，容易眼部毛细血管破裂就会肿起来。建议您也不要吃辛辣刺激性食物，可以用凉毛巾冷敷，每天两次，每次10分钟。

引起眼睑水肿的原因：

可分为生理性眼睑水肿和病理性眼睑水肿两类。 生理性眼睑水肿的原因为 晚上睡眠质量较差、枕头过低导致面部血液回流或晚上喝水过多 等。 这一类眼睑水肿对人体健康并无影响，后续会慢慢消退。

病理性眼睑水肿又可细分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。 可能造成 炎症性眼睑水肿 的原因有 眼睑的急性炎症或眼周炎症等， 同时还伴随有局部的红、热、痛等症状。 可能造成 非炎症性眼睑水肿 的原因有 眼外伤、过敏性疾病、心脏病、甲状腺功能低下 等。

大哭后造成的眼睑水肿属于生理性眼睑水肿， 其原因跟夜间喝水过多一样。哭过之后水分正常的代谢过程受阻，挤压在眼睑位置导致水肿。再则，有些人为了抹掉眼泪会频繁地擦拭眼睑，而眼睑皮肤非常薄，擦拭动作会造成大量的组织液从毛细血管中渗出，从而导致水肿。

如何预防水肿？

预防眼睛水肿

最好的办法就是在哭完之后马上对眼部进行按摩。

在按摩前，可以先在眼部擦涂眼霜，这样手指在眼部的移动会比较顺畅。按摩过程中要控制好力度，手指要沿着血流的方向移动，从外眼角开始，依次经过眼睛下方、内眼角、上眼皮、太阳穴，再到耳垂前面的腮腺处。脖子到锁骨区域内纵向分布着两列淋巴结，手指沿着腮腺到淋巴结的方向移动，如此能让眼睑聚集的代谢物朝着淋巴结流动。

不要等到第二天再做按摩，否则很难让眼睑短时间内恢复到正常状态。

应急补救办法：

眼睛水肿缓解方法

就是用冷热毛巾交替敷眼。血管和淋巴管在经受多次的热胀冷缩会让血液和淋巴液的流通性得到改善，如此聚集在眼睑的代谢物也会随之流走。冷热的刺激还能改善心理上的郁结，舒缓情绪。

眼睛部位十分脆弱，眼球大部分时间都暴露在外，而眼睑也仅有薄薄的多层组织，因此对眼部的保护十分重要。

眼睛是心灵之窗，也是决定容貌美观的非常重要的器官，预防和消除眼睑水肿就显得尤为重要。