小苏打能刷牙吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
导语：就算我们平时早晚刷牙，也免不了要变黄，所以很多人会选择去医院洗牙。当然，也有人会采用一些小妙招来让牙齿变白。其中，有人会用小苏打来刷牙美白牙齿，那么，小苏打能刷牙吗?小苏打刷牙对牙齿有害吗?一起来了解。
小苏打能刷牙吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
小苏打刷牙
原理上，用食用的小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。
但是，小苏打是一种含碱性的物质，虽然不会影响口腔环境，但是长期使用小苏打美白牙齿会损害牙釉质，破坏牙本质，腐蚀牙齿，对牙齿造成伤害。长期使用小苏打刷牙，避免不了吞入身体内，会对身体带来不好的影响。虽然说小苏打有美白牙齿的作用，但是不能期使用此方法美白牙齿，尤其是一些牙齿本身就不太好的人，更是要减少用小苏打刷牙的次数。
长期使用小苏打刷牙会损害牙釉质，建议每周使用一次，明显会看出有美白的效果，等到牙齿逐渐白起来，应一个月使用一次。如果打算用小苏打美白牙齿，生活饮食上要注意减少抽烟和喝茶的次数，吃了含有色彩鲜艳的食物要立即刷牙，比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
虽说小苏打用来刷牙确实有美白的作用，不过这个要因人而异。适当的使用小苏打刷牙可以美白牙齿，祛除牙齿上的污渍、烟啧、牙结石、牙菌斑等。但是，小苏打去除的只是牙齿表面附着污垢，并不能改变牙齿的颜色，日常的美白牙膏就能达到相同或更好的效果。
刷牙的正确方法
刷牙
1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两只三颗牙为一组,用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即上牙画M”形,下牙画W”形。
3、然后再刷牙的内侧,重复以上动作。
4、刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方牙齿同理。
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
另外,刷牙还必须坚持三二制”,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齿的3个面(颊、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
