2020南昌入春时间 南昌一般什么时候入春

　　导语：南昌的冬季还是比较冷的，但整体上并不漫长，入春时间相对比较早，一般从2月下旬开始，气温便逐渐回暖，进入3月便会达到入春标准。每年入春时间多有不同，那么南昌一般什么时候入春?下面我们一起来看看南昌入春时间。

　　南昌入春时间 南昌一般什么时候入春

南昌入春时间

　　南昌入春时间：2月下旬~3月上旬。南昌历年平均入春时间是3月6日，近十年来，南昌除了2014年，其余年份的入春时间都是偏早的。

　　专家表示，入春越早，出现“倒春寒”的可能性越大，但真正造成灾害的可能性不大，大家注意防范。

　　南昌春季气温：

　　南昌春季平均温度：9.0℃ - 15.0℃，

　　白天平均15.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

　　夜间平均9.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

　　“倒春寒”如何防范?

倒春寒

　　对于“倒春寒”使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加强体育锻炼提高身体素质;三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张;四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。

　　冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。

　　体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：

　　一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

　　二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

　　三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

　　四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

　　五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。