腊肉是切了泡水还是大块泡 腊肉是要切了泡还是大块泡好

　　导语：腌制腊肉最重要要的一个步骤就是熏制，长时间的熏制会让腊肉的颜色变得越来越深，而且表面会富有光泽。有些朋友不清楚腊肉是切了泡水还是大块泡好？腊肉是要切了泡还是大块泡？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

　　腊肉是切了泡水还是大块泡

腊肉

　　切了泡水。建议切块以后再泡。

　　腊肉在浸泡时，建议先切块再放水，因为腊肉作为腌制食品，含盐量较多。如果切成小块再浸泡，可以更好的去除腊肉中的盐分，改善食物的口感。

　　如果整块腊肉直接浸泡，水很难进入腊肉。很容易看出外面很轻，但里面仍然有大量的盐分。而且，腊肉在后续的烹饪中也需要切开。现在它可以被切割以供以后生产。

　　腊肉泡水多长时间好

　　建议浸泡一个晚上。

　　因为腊肉含有大量的盐分，所以在烹饪前最好先用水浸泡一下，这样可以更好的去除腊肉的咸味，吃起来更健康。可以提前一晚把腊肉泡在水里，第二天捞出来做后续生产。

　　将腊肉用清水浸泡一晚，可以有效稀释腊肉中的亚硝酸盐，去除表面的细菌和污垢，提高食用卫生。

　　腊肉图片

　　腊肉怎么做比较美味

　　1、尖椒炒腊肉

　　准备一些比较辣的尖椒，还有腊肉，将腊肉洗干净，先放在锅上蒸一下或者煮一煮，把腊肉变软将腊肉切成薄片或者是切成丝然后与尖椒放在一同翻炒，这样炒出来的腊肉辣辣的，特别的好吃，而且辣中还带着香味，非常有嚼劲，是一道地道的川菜，也是一道非常好做的家常菜，平时自己在家里也可以烹制。

　　2、腊肉蒸白菜

　　腊肉蒸白菜制作方法很简单，只要将腊肉洗干净，切成薄片，然后把白菜洗干净铺在盘子底部，上面摆上腊肉，放入到蒸锅当中蒸15分钟左右就可以了，吃上去鲜香软糯，非常适口。

　　3、腊肉饭

　　腊肉饭特别好吃，就是在煮饭的时候提前把腊肉切片放入到饭当中一起煮，这样煮好的饭飘着腊肉的香味，而且米饭也吃上去非常的油润，是道不错的主食。

　　腊肉图

　　腊肉的食用方法

　　1、吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸，让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊肉变得滋润起来，另一方面还可以去除腊肉上过多的盐分。同时，可以避免摄入腊肉中的有害物质-亚硝酸盐，吃起来也更安全。

　　2、一定要用冷水下锅煮。这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的腊肉腊肠变得更加滋润。如果先用锅蒸就达不到这个效果，而如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时，亚硝酸盐也难以充分渗出。

　　3、吃腊肉的时候不要和干性、油性食物及汤圆等含有糯米的食物同吃，这样不利于消化。可以多和蔬菜搭配，因为蔬菜中的维生素有助于消除腊肉中的亚硝酸盐，还能起到抗氧化的作用。

　　4、因为腊肉在制作时就已经用了大量的盐，所以烹饪的时候最好不要放盐，这样可以控制一餐中盐分的摄入。如果有其他菜一起搭配着炒腊肉，可以将腊肉多炒一会儿再放入蔬菜，这样也可以起到给蔬菜调味的作用。

　　吃腊肉的注意事项

　　1、摄入过量谨防脂肪肝

　　腊肉主要由猪肉制成。根据猪的不同部位，肥肉含量最少的里脊肉每100克肥猪肉含有约109毫克胆固醇。高水平的胆固醇沉淀并在胆汁中积聚形成结石。动物脂肪不易被人体吸收，过多食用腊肉会增加患脂肪肝的风险。腊肉不要吃太多，以免引起脂肪肝、胆固醇积聚和胆结石。

　　2、吃多了容易得胃癌

　　很多家庭不会立即购买腊肉，而是一般会存放一段时间。为了保持新鲜的味道，腊肉经过加工和腌制，加入了大量的盐。这些盐分会转化为亚硝酸盐、亚硝酸盐，摄入过多会有患胃癌的危险。腊肉不要吃太多，以免肠胃不适。食盐摄入过多会导致胃癌

　　3、高血压患者应慎食

　　高血压心脏病患者贪吃熏肉，血压容易升高；高胆固醇也会导致血管阻塞。痔疮患者还要注意，腊肉含盐较多，食入后容易使血压升高，从而“加重”痔疮的痛苦。肾病患者也忌食过咸，腊肉最好不要碰。如果过多的钠在体内堆积而不能排出体外，就会导致水肿。高血压患者忌食含盐多的食物，以免血压升高。