三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间
导语：三九天灸并不是任何时间都适合，一天当中，必须要选择对的时间才行。那么三九天灸几点贴最好呢?据专家表示，一天中三九天灸最佳时间是在早上九点到十一点或十一点到一点。具体安排，以下小编为您介绍。
三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间
三九天灸
午时(中午11—1点)
1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。 不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
提示：
1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。
2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸
常用穴位：
神阙穴位于肚脐，是五脏六腑之本，为任、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸此穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。关元穴位于神阙下三寸，具有培元固本，补益下焦之功，艾灸此穴有调节内分泌、强身固体的作用。
命门穴位于腰背的正中部，灸此穴可强肾固本、疏通督脉上的气滞点，促进气血运行。足三里穴位于足部膝眼下三寸，胫骨旁一寸，灸此穴可改善足部怕冷症状，有理脾胃、调气血、助消化、补虚弱的功效。
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病;经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用还能丰胸，排毒作用还能减肥，可以起到全方位的保养作用。
三九天灸的适应症
1、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽，体质虚弱，易逆转感冒，肺气肿;
2、消化系统疾病：感冒，虚弱的胃病，胃肠道功能障碍，慢性结肠炎，虚弱的腹泻;
3、妇产科疾病：焦炭低，宫寒，痛经多于量;
4、风湿性骨病：各种颈部，肩膀，腰部，腿部疼痛引起的关节痛，骨质增生，关节炎，风湿病。
5、儿科疾病：支气管哮喘，反复咳嗽，身体虚弱，感冒，厌食，腹泻，遗尿，消化不良，出汗; 6，这种疗法可以有效增强人体的抵抗力，具有保健和强身作用，调节亚健康状态。
