寒露节气有什么讲究 寒露当天需要注意什么
导语：寒露节气就要到了，你们那寒露这天有什么忌讳呢?关于24节气的注意事项，民间各有说法，不同的地区有不同的说法。那么，一般寒露节气有什么讲究呢?我们在寒露当天需要注意什么?下面我们一起来了解寒露时节的禁忌。
寒露节气有什么讲究 寒露当天需要注意什么
寒露节气
在农村，寒露忌讳刮风。农民认为，寒露刮风，庄稼会遭殃。有的地方寒露时忌讳有霜冻，霜会冻伤晚秋收割的稻谷，所以民间就有了“寒露有霜，晚谷受伤”的说法。寒露节气饮食养生金秋时节，燥邪当令，天气干燥，人体容易缺失水分，出现鼻燥、咽干、皮肤干裂、毛发干燥等症状。因此，在这个时节应多喝水，补充体内水分。饮食调养应以滋阴润燥为宜，在平衡饮食五味的基础上，适当地多食些酸、甘、润的食物，少食辛温、发散之品。中医认为，五味中的酸、甘可化阴生津，秋燥之时，多食酸、甘、润之品可以润燥、养阴、生津，缓解人体干燥之症，同时，对脾胃也有补益效果。
禾怕寒露风，人怕老来穷
禾怕寒露风：这里的禾指的是水稻。寒露过后气温逐渐降低，而此时南方的水稻正抽穗扬花，寒露期间一旦刮风，将会影响授粉，导致籽粒不饱满、产量过低的现象。
人怕老来穷：一些老人从懂事的时候就开始干活，繁重的体力劳动一直透支着他们的身体，到了老年就要“还账”了，年老体弱不能下地干活，缺少了经济来源，一旦生病再碰上儿女不孝，简直是寸步难行。
蕴含的现实意义：
农村老人多是用这句话来告诫后代，种地要精心警惕，一场自然灾害就能导致庄稼减产，一年的辛苦就白费了。干事也要留意，避免因小小的失误而导致失败，长时间的努力就化为乌有了。再者年轻时要爱惜自己的身体，千有万有不如老了有个好身体。当然也要多赚下些钱，为养老做好准备，让自己的晚年生活过得更体面一些，也免得去拖累子女。
寒露当天需要注意什么?
寒露
饮食
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
起居
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。
拒绝秋燥
秋天是一个比较干燥的季节，在这个季节中我们要保持体内的水分，所以我们要多喝水，喝水的方法是多喝，但是每次只喝一点，这样的方法是很好的。秋天十分干燥，建议大家洗澡不宜过勤，银屑病等皮肤病患者更要注意每次洗澡不超过半小时;不宜用碱性肥皂洗澡。而要选用刺激性较小的婴儿护肤品等。拒绝秋燥还要注意补充水分，每天最好喝7到8杯温开水;饮食上宜滋阴润肺、防燥护阴。还要保持好的心情，笑口常开不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。
拒绝秋乏
调整好自己的睡眠时间，尽可能保持充足的睡眠。进行适当的体育锻炼，散步、登山等都是不错的选择，运动时要逐渐增加运动量。拒绝秋乏还可以在饮食上进行配合：多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物。
