为什么叫秋老虎 秋老虎这个叫法的由来

导语：在三伏天结束也就是立秋节气以后，经常会有“秋老虎”出现。“秋老虎”虽然没有三伏天那般炎热，但温度也是非常高的。那么，到底为什么叫秋老虎呢？一起来了解 秋老虎这个叫法的由来。

为什么叫秋老虎   秋老虎这个叫法的由来

秋老虎

清朝道光年代有个叫顾禄的人写了一本书叫《清嘉录》，书中在“七月”中关于节气立秋的描写如下：“朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽”。后来民间据此流传，以早晨(白天)或者是夜晚立秋来看这一期间凉爽与否，如果是早晨(白天)立秋，天气就会很凉爽；如果是夜晚立秋，天气就会热烘烘的。从此以后，凡是遇到立秋之后天气仍然酷热难耐的，就称之为“秋老虎”。

演变到现在，又有把夜晚立秋称之为母老虎(母秋)，把白天立秋称之为公老虎(公秋)一说。因为母老虎发威时是很厉害的，连公老虎都躲得远远的，所以把夜晚立秋比作母老虎是很贴切的。

并不是所有地方立秋后都会出现秋老虎：

 我国的国境辽阔，最南端在三沙，最北端在漠河、最东端在抚远、最西段在新疆的喀什，跨度极大，因此是不可能同时进入秋天的，立秋有些地区秋季天气明显，有些地区还是属于酷热难耐，而秋老虎的表现是立秋后冷了一阵子后，突然变热，所以，不一定是立秋后就是秋老虎，有些地区根本没有这个气候表现，会直接进冬。

如何预防秋老虎？

秋老虎预防

1、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

2、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。

3、饮食：

木瓜生鱼汤性质平和，适合在干燥季节饮用

要多饮水；

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；

多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；

饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼，增强体质：

凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。