高考第二天考什么 高考第二天考哪个学科

　　导语：高考是路标，是一条难忘的道路；高考也是选择，是通往理想学府的机会。高考每一天考的学科都不一样，有些还没参加高考的同学想了解下：高考第二天考什么？高考第二天考哪个学科？请大家收藏好小编精心准备的内容，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　高考第二天考什么

　　高考第二天

　　高考第二天上午考理综、文综，下午考英语。

　　大部分省市区的考试方案：

　　“3”指“语文、数学、外语”，“X”指由学生根据自己的意愿，自主从文科综合（简称文综，分为思想政治、历史、地理）和理科综合（简称理综，分为物理、化学、生物）2个综合科目中选择一个作为考试科目。

　　该方案是到2019年全国应用最广，最成熟的高考方案。总分750分（语文150分，数学150分，外语150分，文科综合/理科综合300分）。

　　具体考试时间：

　　6月7日

　　09:00-11:30 语文

　　15:00-17:00 数学（文科数学或理科数学）

　　6月8日

　　09:00-11:30 综合（文科综合或理科综合）

　　15:00-17:00 外语

　　高考

　　高考第二天需要准备什么

　　记得带水,但不要喝太多,主要作用是帮你舒缓心情。

　　在考试前一天晚上检查一遍东西,准考证,身份证,胶带,带两到三支好点的中性笔,涂答题卡用的尺子,橡皮,2B铅笔多带两个。

　　晚上一定要休息好,别去想有的没的,只看眼前。

　　考一科之后,给自己一两分钟去后悔,然后该吃饭吃饭该休息休息

　　记得审清题目,记得涂对答题卡,其他的就按模拟考试的来

　　千万别迷信什么功能性饮料之类的能提精神,喝了肚子疼的我,已经哭晕在厕所

　　早十分钟左右到考场,别太早,不要把精力浪费在你还没进考场时的等待焦虑上,记住因为高考确实是一项很耗人的事,所以别把精力浪费在无关于考试的地方。

　　高考的注意事项

　　1、注意睡眠，调整生物钟。这应该在一周前就要实行，经常熬夜掉发还弱化记忆力，百害无一利。到了关键时期就要养好精神，给自己一个饱满自信的精神状态迎接高考。

　　2、如果在考前产生焦虑，一定要调解。研究发现，花10分钟写下与考试相关的焦虑情绪和想法，知道自己是因为什么原因而产生焦虑，通过文字发泄的方式缓解焦虑。

　　3、复习进入饱和状态时，要及时改变复习方法和内容。放弃高档有难度的题，抓住中低档题目，调整休息时间，多活动少做题，而且饱和状态一般是做题太多导致，适当回归课本。

　　高考考试

　　高考第一天结束需要做什么来迎接第二天

　　1、适当屏蔽外界声音，建立内在自信

　　第一天考试结束，网上会有很多关于考题的讨论，不论自己感觉考得如何，都无需再关注相关信息，包括不要与其他同学核对有关试题的答案。已经过去的事情无法改变，考生需要更多专注在眼前的事情上。考生家长也不要询问孩子白天考试的情况，以安抚为主。

　　如果白天的考试已经影响了心情，令人产生不安情绪，可以选择看一些第二天考试的资料内容，最好选择已经掌握的知识内容，建立自信心。当然，如果已经看不进去，不要勉强，更不要因此产生自责情绪。

　　2、试试呼吸放松法，帮助形成轻松心态

　　如果焦虑、慌乱的情绪比较强烈，可以试试呼吸放松法。通过调整呼吸的方式来放松身心，调整心态。首先需要学习深呼吸，感受气息进入腹部的感觉，吸气和呼气都放慢、放深。把注意力放在身体上，从头顶开始，有意识地提醒自己放松肌肉，放松的部位越细致越好，从头面部、到肩颈部；到前胸后背，腰部腹部；再到上肢、臀部、下肢，最后到脚部。再把注意力放在全身，做10～20次深呼吸，放松全身。

　　3、转移减压，放松大脑

　　经过了一天紧张的考试，神经紧张，到了晚上可以适当放松一下。听音乐、看看杂志等都是不错的选择，但尽量不要选择游戏，可能会过度刺激神经兴奋，或是沉迷其中影响休息。今晚可以比平时早一点上床休息，充足的休息时间才能保证第二天的考试状态。

　　除了这些方法，在考试第二天睡醒后，可以伸个懒腰，做几次深呼吸，激活身体，保证最佳状态面对剩下的考试。各位考生们，快快学起来，以十足精神面对高考第二天吧！