南京冬天最低温度一般在多少℃! 南京冬天最冷有几度

　　导语：2021年立冬是在11月7日，立冬节气一过就代表2021年的冬天正式开始了。一年四季中，南京冬夏两季时间最长，曾经的南京还有着“火炉”的城市。南京是个地地道道的南方城市，可是冬天的温度冷到和北方不相上下。那么，南京冬天最低温度一般在多少℃呢？下面就和小编一起来了解下吧。

南京最低温度

　　南京冬天最低温度一般在多少℃! 

　　南京冬天最冷的时候温度大概在零下七八度。南京冬天最冷-13.1°C。且由于南京空气湿度高，所以感觉比北方一些地方还冷。

　　南京属亚热带季风气候，雨量充沛，年降水1200毫米，四季分明，年平均温度15.4°C，年极端气温最高39.7°C，最低-13.1°C，年平均降水量1106毫米。春季风和日丽；梅雨时节，又阴雨绵绵；夏季炎热，秋天干燥凉爽；冬季寒冷、干燥。

　　南京春秋短、冬夏长，冬夏温差显著，四季各有特色，皆宜旅游。因此就有了“春游牛首烟岚”、“夏赏钟阜晴云”、“秋登栖霞胜境”、“冬观石城霁雪”之说，由于大气环流的变化以及南京不断的植树造林，南京夏天的炎热程度与江南、华南其他都市相比大为减轻，故有为南京摘去“火炉”帽子的说法。

南京冬天最低温度

　　冬季女性保暖有哪些误区？

　　不爱运动

　　相比男性，女性本来就较少运动，到了冬天气候变冷更是不爱动弹，不只是不愿出门，还喜欢缩在被窝里，但是你要知道，运动才是驱除寒冷的最好办法，因为运动可以将脂肪转化为热量，帮你御寒，还能增强抵抗力，远离感冒等问题。所以，越是寒冷越应该多运动，散步、慢跑等都是不错的选择，还可以选择室内活动，诸如跳操、跳舞毯、打乒乓球等等，要让自己动起来。

　　紧闭门窗

　　天寒地冻，大家都知道要关进门窗，才能保暖防寒。但是，别忘了经常开窗通风，一般每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟，尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题，尤其要注意居所的通风。室内空气不流通，在提升室温的同时，还会留存下人体新陈代谢排出的有害物质，再有空气中的细菌、病毒、二氧化碳等，对呼吸系统是非常严峻的考验。如果晚上睡觉时不开窗，会更容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。还要提醒女性的是，不要蒙头睡觉，在暖和的同时，不仅会让被子里的空气变潮湿污浊，也会造成大脑缺氧。

　　穿衣过多

　　冬季的衣服一定要保暖，最佳选择是羽绒服或者皮大衣。因为衣服本身并不会产生热量，如果厚度过大，反而会导致衣服间空气对流加大，让热量散失变快，更加留不住热量。保暖性能好又防风的外套，里面最好搭配稍宽松的羊毛衫，才最有利热量保存，并且注意领口不要太紧，以防造成脑部供血不足。另一方面，衣服穿太多，人体自身对温度的调节能力会变弱，反而容易导致患上感冒发烧。

冬季女性保暖误区

　　围巾捂鼻

　　冬天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。

　　正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

　　喝酒防寒

　　喝酒防寒已经不再是男人们的专利，很多女性也喜欢喝点小酒来暖身，尤其是葡萄酒，还有诸多其他的健康作用。但是，看似健康的喝酒防寒，实际上真的能保暖吗？喝酒会让血管更加扩张，热量通过皮肤加快向外散失，所以，喝酒后，我们往往会觉得皮肤烫烫的，好像身体变暖和了。

　　但是，酒精其实并不能产生热量，喝酒之后不正常的散热，反而会导致热量大量流失，温和的感觉之后是更加寒冷。不过，酒类当中，适量来点黄酒，可以促进血液循环，增强新陈代谢，不仅可以通经活络，还能活血驱寒，却是有助于抵御寒冷，预防感冒。