三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

　　导语：利用艾灸的方式来疗养治病，是非常有讲究的。你一定要了解不同的位置，所对应的急症作用是什么?例如，很多人在三伏天会选择在肚脐处艾灸，那么，三扶梯三伏天艾灸肚脐的好处是什么呢?三伏天艾灸肚脐要注意什么?一般艾灸肚脐一次多长时间为好?以下小编为您介绍。

　　三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

三伏天艾灸

　　好处：

　　1、健脾和胃,生清降浊：脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　2、通调三焦,利水消肿：脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　3、调理冲任,温补下元：冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

　　4、通经活络,行气止痛：脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。

　　5、敛汗固表,涩精补虚：脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

　　6、防病驻颜,养生延年：脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。

三伏灸

　　艾灸肚脐的穴位：

　　肚脐眼本身也是一个穴位，叫神阙穴;以肚脐眼为定位，上1寸是水分穴;上2寸是下脘穴。

　　以肚脐眼为定位，下1.5寸是气海穴;下3寸是关元穴;下4寸是中极穴。

　　以肚脐眼为定位，旁开2寸是天枢穴;旁开4寸是大横穴;旁开0.5寸是肓俞穴。

　　以肚脐眼为定位，下1寸再旁开2寸是外陵穴;下一寸旁开0.5寸是中注穴;下2寸旁开0.5寸是四满穴;下3寸旁开0.5寸是气穴。

　　大拇指一横指约一寸，所以艾灸肚脐眼的时候这些穴位都是在艾灸的作用范围之内，或者稍微加大范围即可灸到。

　　艾灸一次多长时间?

　　每次灸肚脐大约四十分钟到一个小时左右比较好的。

　　1、关于艾灸的时间方面,这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧,如果感觉舒服可以多艾灸一会。不过像腿部或者头部的穴位一般艾灸二十分钟左右就好了。

　　2、可能有些人会说,我平时没有这么多时间,要上班,可以少艾灸一会吗?其实也是可以的,不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧,艾灸的时间短,药效渗透不进去,效果没有艾灸时间长好。

　　3、并不是艾灸的时间越长越好,选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟,有些人艾灸一个到两个小时左右都有的,具体时间的话自己的决定。

　　4、什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

　　5、如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。