夏季喝红茶好还是喝绿茶好 夏季适合喝红茶吗

　　导语：虽然喝茶是不错的养生方式，但也不是你想喝什么都可以的，还要讲究其季节性，有些茶可能不适合该时节喝，喝了不仅没有养生功效，还会影响健康。那么，夏季喝红茶好还是喝绿茶好呢?夏季适合喝红茶吗?下面我们一起来了解。

　　夏季喝红茶好还是喝绿茶好 夏季适合喝红茶吗

绿茶

　　适合喝绿茶。

　　绿茶味略苦性寒，夏天喝绿茶的好处有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。因其营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏天炎热，人们往往挥汗如雨，体力消耗很多，也容易精神不振，因此，这个时节，品尝绿茶最好。绿茶属于未发酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。

　　绿茶冲泡之后水色清澄、香气清幽，夏天经常饮用可以达到清热解暑的功效。不过也提醒您饭后不要立刻喝茶，因为茶叶含有单宁酸，不但会降低铁的吸收，胃中的蛋白质和单宁酸也容易结合成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。

　　此外因为茶具有利尿的作用，不适合运动后或水分流失时饮用，对咖啡因敏感的人，不妨试试冷泡茶，冷泡12小时后咖啡因会降低三分之一。

　　红茶适合秋冬喝：

红茶

　　中医方面认为，红茶具有暖胃和醒神的作用，所以适合在秋冬季节食用，这对于增加胃口、帮助消化有着重要的作用。

　　具体功效：

　　1、在秋天喝红茶可以达到暖体抗寒的作用。因为在秋冬时节，我们的身体功能都减退了，阳气也减弱了，所以对能量和营养的要求比较高。妈妈这时候泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，而且能起到防病的作用。

　　2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃，而且能够养胃，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常食用加糖和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用，所以在秋天可以适当的喝红茶。

　　3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比较油腻和胃胀的时候，可以多喝一些红茶，这样既可以减少油腻，促进消化。

　　注意事项：

　　红茶还可以达到预防感冒的效果，在秋天很容易引起感冒疾病发生，所以一定要喝一些红茶能预防感冒。同时在秋季一定要保暖，一定要多穿衣服来防凉。