小暑是进伏吗 小暑是入伏第一天么

导语：因为小暑天气就非常炎热了，所以很多人以为小暑便是入伏了，但实际上小暑是进伏吗 ？到底小暑是入伏第一天么？根据“夏至三更日”这一标准来看，小暑当天并非入伏，不过小暑之后不久就会迎来伏天，大家做好防暑措施。

小暑是进伏吗  小暑是入伏第一天么

小暑与入伏

小暑不是进伏，入伏时间在夏至之后的第三个庚日。不过，从小暑开始，人们做好了迎接酷暑的准备。

小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。

暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑。

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，天气也将越来闷热和潮湿，灼热铺天盖地，让人无处藏身。时至小暑，开始进入伏天，大地便不再有一丝凉风，风中还会带着热浪。小暑时，我国南方地区已是盛夏，部分地方也进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。

小暑过后养生食谱推荐：

小暑节气养生

1、清炒豆皮

所需材料：2张豆皮，几根小葱，常用调味料各适量。

做法：

A、将豆皮洗好再切成长条细丝备用，再将小葱的根须和枯黄的叶子择掉，洗净后切成小段备用。

B、然后将锅洗好烧干，加入食用油烧至六成热了以后，先将葱段下锅翻炒，有葱香飘出之后倒入豆皮丝一起炒。

C、最后快炒熟时，加入食盐、香油、味精一起炒个一两分钟就可以吃了。

好处：这道素菜有补虚止汗之效，对于容易出汗的人来说，这可是好东西，要常吃。

2、百合肉汤

所需材料：半斤的猪瘦肉，各50G的莲子和百合。

做法：

A、将猪肉清洗干净，再切成薄片备用。

B、然后将莲子和百合冲洗一下，再放入锅中加清水煮开。等水开了以后，倒入猪肉片，加入料酒一起煮。

C、最后等到肉熟了以后，加入食盐和味精就可以关火出锅了。

好处：此汤有助清心利肺，夏季人容易感到心烦，喝些这款汤有助改善。