2020三九天是从几号开始 2020年三九天是什么时候
导语：数九从“一九”开始数，到了“三九”的时候，寒冷达到巅峰值，所以三九的时候一定要做好保暖措施，尤其要提前做好准备。那么2020三九天是从几号开始呢?2020年三九天是什么时候?我们一起来看看相关时间表。
2020三九天是从几号开始 2020年三九天是什么时候
三九天
2020年三九天开始时间：2020年1月9日；结束时间2020年1月17日。
所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是"三九天"。为什么呢?因为在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。
三九天需要“冬病冬治”
三九天调理
中医认为，数九时节的三九天是冬季最寒冷的时间，也是人体阳气最弱的时候，此时人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。如果在此时运用三九贴疗法，可以起到温阳益气、益肺健脾、补肾散寒、活络止痛等目的，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的显着功效，属于“冬病冬防”。
专业中医师介绍，所谓“冬病”，是每到冬天气候寒冷季节发作或加重的一些疾病，如风湿科疾病中的关节痛，呼吸系统疾病中的体虚易感冒，胃肠道疾病中的慢性胃炎，以及内分泌系统疾病中的腺垂体功能减退症等。
中医师介绍，除了上述病症的患者外，对于体虚、乏力、神经衰弱，或者经常腹泻、胃炎等反复发作，尤其是长期呆在空调房容易感冒的人群，都可以通过三九贴进行调理。而关于调理疗程的时长，专家最好三至五年内的每个三伏天和三九天都要坚持按时贴，这样才能有更好的效果。
不过中医师也提醒人们，三九贴也有禁忌，不是每个人都能贴的。像孕妇、皮肤过敏、处于疾病急性发热期者就应慎用或禁用，并且，在敷三九贴期间，人们需要戒烟禁酒，忌生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。
