冬季如何预防孩子感冒 八大冬季预防宝宝感冒的方法

　　导语：在冬季，人的体质会比较虚弱，尤其是小孩子，更是容易感染风寒感冒，小孩子一旦感冒起来，治疗的时间就比较长了，所以，在冬季一定谨防孩子感冒。那么到底冬季如何预防孩子感冒呢?下面我们一起来看看专家教的八大冬季预防宝宝感冒的方法。

　　冬季如何预防孩子感冒 八大冬季预防宝宝感冒的方法

冬季养生

　　1、教育孩子讲卫生、勤洗手，尤其是在饭前便后、触摸口鼻和眼睛前后、外出回家后一定要洗净双手;洗手时使用洗手液或肥皂、流动水。教育孩子一日三餐规律饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、告诉孩子避免和有发烧、咳嗽、咽痛的同学接触。平时尽量戴上口罩;和患有流感的小朋友接触后，应及时用肥皂/洗手液和流动水洗手。

　　3、切勿为了保暖紧闭课室和宿舍门窗。在空气状况良好的情况下，房屋每天开窗通风。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。必须去时，让孩子戴上口罩。

　　4、注意饮食。给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等;给孩子吃清淡少油的食物，既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等;及时补充水分：家长可以利用榨汁机榨些山楂汁、猕猴桃汁等新鲜水果汁给孩子喝，促进胃液分泌，增进食欲;给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物，多吃这些可以减少或预防感冒的发生。

　　5、适当运动。天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。

　　6、睡眠充足。儿童每天需要10~14个小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前记住拔掉插头。

　　7、多喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能够有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

　　8、接种疫苗是预防流感的最直接途径。可有效减少流感发生，减轻流感症状，建议6个月及以上宝宝在流感流行高峰前1—2个月接种流感疫苗。家有宝宝的大人也应该接种流感疫苗。

　　不过，有4类宝宝不宜接种流感疫苗，包括6个月以下婴儿;具有过敏体质，尤其是对鸡蛋过敏的宝宝;患有先天性疾病的孩子;患感冒、发烧、发热等或急性病发作时，则先治病，等身体恢复后再接种。

冬季感冒

　　感人流感感冒症状：

　　普通感冒起病较急，早期症状有：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5~7天可痊愈。

　　流行性感冒的潜伏期通常为1~3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃~40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3~5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病轻者可2~3日恢复，重者1~2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

　　流感患儿如何护理?

　　1、记得遵照医嘱按时给孩子服药，根据医生建议在家休息，暂时不要上学;待体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

　　2、让孩子充分休息，多喝水，饮食应清淡易消化并富有营养。

　　3、如果发现患儿出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等病情变化时，应及时就医。

　　4、带孩子去医院就诊时，爸爸妈妈和宝贝都应佩戴口罩。

　　5、所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩;直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应及时洗净双手。

　　6、家有两个以上孩子的，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护(戴口罩);其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触，尤其是未感染流感的孩子，最好避免与患儿接触。