三伏天艾灸注意事项 三伏天怎么用艾灸比较好

　　导语：很多人为了省钱，会选择在家自己艾灸，但是如果你没有一定的艾灸知识，切勿自家艾灸，很可能会造成严重的后果。所以，你三伏天艾灸之前，一定要提前了解三伏天艾灸注意事项，以及要懂得三伏天怎么用艾灸比较好。下面小编就为您介绍三伏天艾灸的正确用法。

　　三伏天艾灸注意事项 三伏天怎么用艾灸比较好

三伏天艾灸

　　合理选择灸量：

　　三伏天进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷;间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。

　　合理选择体位：

　　三伏天进行艾灸的时候要注意选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然,全身能够放松的体位为宜。如果是体弱年老的人三伏天进行艾灸要避免选择瘢痕灸以及天灸,来避免因为疼痛晕厥。

　　合理选择时间：

　　三伏天进行艾灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟,一般说来,如果是四肢、胸部施灸时间要短一些,腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些,青壮年时间可以稍微长一些。

　　合理艾灸顺序：

　　三伏天进行艾灸的时候要注意,一般的顺序是先上后下,先背后腹,先头部后四肢,在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等。要注意顺序不可随意颠倒,以免引发意外。

　　灸后正确调理：

　　三伏天进行艾灸之后一定要正确进行调理,比如注意局部的清洁干爽。特别是在艾灸之后如果是出现了操作不当引起的局部烫伤一定要注意不要把疮弄破,如果已经破溃要及时继续消炎处理。

　　另外三伏天进行艾灸要注意饮食以清淡为主,忌食生冷油腻的食物。并且原则上爱久之后不宜马上用冷水洗手或洗澡,也不宜马上同房。

三伏灸

　　避免烫伤：

　　施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10-15分钟为宜。

　　注意次数：

　　体质壮、病情轻、病程短者,灸治1-2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2-3天1次。

　　自家艾灸步骤：

　　选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴2～4小时，儿童贴1～2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。

　　常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1、5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。

　　需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签

　　操作方法：

　　1、取新鲜老姜切成一元硬币大小。

　　2、用牙签在姜片上扎数孔。

　　3、然后将扎孔的姜片放在穴位上。

　　4、用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。

　　5、用点燃的线香点燃艾炷。

　　6、待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。

　　7、每穴灸上5炷。