冬天皮肤干怎么办 冬天皮肤干保养皮肤的秘诀

　　导语：多数人冬季皮肤都特别的干，而缓解肌肤干燥不仅仅是早晚擦水乳就可以解决的，还要从生活的方方面面来进行保养才行。那么冬天皮肤干怎么办呢?下面小编来教大家一些冬天皮肤干保养皮肤的秘诀。

　　冬天皮肤干怎么办 冬天皮肤干保养皮肤的秘诀

冬季皮肤干

　　冬天皮肤干需要适当增加护肤品使用量、选择指数不太高的防晒霜、注重劳逸结合营养均衡、快速淋浴的速度以及保持适当的空气湿度。

　　具体做法：

　　1、适当增加护肤品使用量

　　冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。

　　2、选择指数不太高的防晒霜

　　冬天也要适当注意防晒,选择防晒指数SPF和PA值不要太高,如:SPF8,PA+的防晒霜。特别提醒:冬季下雪时,紫外线的强度还可能高于夏季,选择的防晒品的SPF和PA值要大,SPF15,PA++以上。

　　3、要注重劳逸结合营养均衡

　　冬季天气干燥,如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹,不用焦虑,只要保持开朗的心情,注意劳逸结合,合理的营养摄入。

　　4、快速淋浴的速度

　　洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟,否则将会破坏皮肤上的自然油脂,对冬季护肤十分有害。用温水洗澡,而非热水,因为热水会加快皮肤油脂的流失。

　　5、保持适当的空气湿度

　　中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干,也会引发皮肤干燥。因此,一定要使用空气加湿器,并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

　　冬季肌肤保养应注意的事项：

冬季肌肤保养

　　1、冷水洗脸

　　在寒冷的冬季，很多妹纸喜欢用过热的水洗脸，而等到室外以后，皮肤会感觉到异常的寒冷，皮肤的受冻能力不够，皮肤就会被寒冷空气快速带走皮肤中的水分，因此会出现皮肤干燥开裂的现象。

　　正确做法：尽管在寒冷的冬天也要学会用冷水洗脸，锻炼皮肤的适应能力，从而使皮肤适应寒冷的环境。如果受不了，可以先用冷水洗脸后，再用温水洗脸也是可以的。

　　2、防寒

　　冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。

　　正确做法：在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住，在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里，不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。

　　3、滋润型水乳

　　很多人到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多人在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。

　　正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以

　　长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。

　　4、定期做面膜

　　在冬季很多人可能只关注自己脸部皮肤美白的情况，而忽略脸部皮肤偏干的情况，所以想着美白，从而美白效果没达到还使得皮肤变得干燥。

　　正确做法：定期给脸部做补水面膜，如果脸上皮肤已经出现皮肤干燥的现象，连续敷7天补水面膜，待皮肤干燥现象缓解后，就隔两天敷一次补水面膜，这样就可以使皮肤在干燥的冬季也很水润了。

　　5、棉质衣服

　　在冬季，很多人因为里面衣服搭配好看，而不管衣服材质的问题，干燥季节里很容易产生静电，静电会导致皮肤干燥。

　　正确做法：在冬季寒冷的时候，贴着皮肤穿的皮肤最好为棉质的，这是因为棉质的衣服具有很好的透气性，天然材质且不含任何的化学纤维，因此不会产生静电，静电会使得皮肤变得干燥。

　　6、多食含水量多的水果

　　在冬季，很多人因为不想懂而减少喝水的量，甚至不爱吃含水量高的水果，冬季很多人会因为口干才会喝水，但是当感到口干的时候才喝水，则代表身体内部已经很缺水了，这时候喝水或者吃含水量多的水果也很难改善皮肤干燥的现状了。

　　正确做法：在冬季可以多喝水，在平时也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、猕猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，养成多喝少量的习惯，不要一次性喝太多水，这样才能源源不断给皮肤补充水分。