三伏天艾灸后能吹空调吗 艾灸后几小时可以吹空调

　　导语：三伏天艾灸有很多注意事项，不管是艾灸前、艾灸期间还是艾灸后，生活习惯上一定要多加注意。其中，很多人会问：三伏天艾灸后能吹空调吗?你要了解的是，即便是平日，我们也是不适合多吹空调的，更何况艾灸过后呢?所以艾灸尽量别吹空调比较好。

　　三伏天艾灸后能吹空调吗 艾灸后几小时可以吹空调

三伏灸后能吹空调吗

　　三伏灸要做好打“持久战”的心理准备。冬病夏治的疗程一般为3年，而且是一个辅助疗法，其效果并非“立竿见影”。有些人贴了一年觉得效果不明显，就不再坚持，还有些人贴敷后擅自停药，这些都是错误的。对慢性病而言，治疗不能依靠单一疗法，患者应遵医嘱坚持治疗。

　　在三伏灸期间，是不能吹空调的，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收;也不要出汗，出汗的话固定药膏的胶布会脱落，最好在阴凉的地方或适当用电扇微风吹吹。如果一定要开空调温度不能过低、风量不宜过大，否则会引起全身毛孔闭塞，影响疗效。

　　一般施灸过后两个小时就能吹空调，但是要注意空调房间的温度，建议在26-28度左右，开空调温度不能过低、风量不宜过大，不要忽冷忽热，这样可以避免人体体表温度的反射，否则会引起全身毛孔闭塞，影响疗效。

　　三伏天艾灸后十个注意要点

三伏天艾灸注意事项

　　1、注意防暑。

　　在夏天高温时艾灸，因施灸时要暴露部分体表部位，且艾灸本身就有温度，所以要注意进行防暑，不可掉以轻心。同时，还需注意室内温度的调节和换气，以保证通风和呼吸新鲜空气。

　　2、防止感染。

　　若因体质原因或排病现象，局部可能起疱，化脓后产生灸疮，不要把疮抓破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　3、勿将风扇直接对着人吹。

　　夏季天气炎热，再加上艾灸，会觉得更热。然而，艾灸却不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热，可以避开风口艾灸，也就是说，勿把风扇直接对着人吹。开着风扇，让空气流通，感受迂回的气流是可以的。原则是：一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

　　4、不可直接对着空调吹。

　　原则上，艾灸是不能吹空调的，但是只要不对着空调吹，保持在一个恒温的环境中艾灸，是可以的。前提是，空调房间的温度不能过低，至少要保持在26度以上方可。

　　须要注意的是，做完艾灸之后身体需要一个适应的过程，周围环境切不可忽冷忽热，否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后，体表的温度和体内的温度比较高，体表毛孔张开，若突然进入一个温度比较低的房间，对调理疾病非常不利，这些寒冷因素有可能会直接进入到体内，反而让寒湿风邪有机可乘。因此，切忌艾灸后室内温差变化明显，不要太热和太冷，也不宜穿梭于温差较大的场所，这点非常重要。

　　5、施灸过程中宜喝温水。

　　尤其在三伏天施灸，正处夏季高温期，在艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，极易引发中暑，所以在施灸时或灸后适当多饮温水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥，既有助于防中暑，又有助器官排泄体内毒素。

三伏天艾灸

　　6、三伏灸宜坚持，必要时可适当停灸。

　　施灸后可能会出现上火、皮肤瘙痒等，有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失，也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

　　7、灸后保持心情平静，隔3小时后洗澡。

　　灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔3小时后再洗澡。

　　8、灸后忌食生冷辛辣。

　　灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，水果不宜灸完马上吃，需灸完间隔3小时。可以适当食蛋白，不可饮食过饱，但可以少吃多餐。灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

　　9、规律生活，不宜剧烈运动。

　　生活方面要注意节制房事，保持充足的睡眠，不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。在灸后，可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。

　　10、儿童灸时间宜稍短。

　　儿童灸的时间相对成人可稍短一些，具体还需根据小孩年龄、自身身体状况进行调节。(三岁以下儿童须在专业人士指导下进行)