头伏二伏三伏是几月几号2021 头伏二伏三伏各几天

导语：三伏天分为头伏、二伏、三伏三个阶段，其中，头伏开始天气就比较炎热了，到了二伏炎热达到巅峰，而进入三伏后，气温又会有所下降，但仍是比较热的。不管怎么样，三伏天期间都要注意防暑。那么，头伏二伏三伏是几月几号2021最新？具体头伏二伏三伏各几天？一起来了解。

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头伏

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

头伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

二伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

三伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天计算方法：

中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

三伏天

初伏二伏三伏哪个最热？

三伏中以二伏（中伏）最热。俗话说热在中伏，2021年中伏从7月21日开始，总共20天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

入伏地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

三伏天

三伏天习俗：

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

饺子也叫“伏(福)贴”或“贴伏(福)”饺子，“伏”与“福”谐音，有纳福吉祥富贵之意。饺子，已有一千多年的历史了，饺子最初称“馄饨”。据史载：三国魏人张揖著的《广雅》一书中就记述一种馄饨食品：“今云馄饨，形如偃月，天下之通食也。”

伏天吃面条的民俗早在三国时期已有，《魏式春秋》上云：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”那么又为什么大热天本来就酷热难耐，还吃让人淌汗的热汤面呢?南朝时有书论述是：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”

每年的三伏，都在立秋以后，气候已比中伏凉了一些，主妇们完全可站在炉前为家人烙饼了。在三伏天时多爱烙脂油饼、大荷叶饼，再煮锅绿豆粥，摊上几个鸡蛋，买点酱猪头肉，拌个蒜茄泥，拌个凉粉或拨鱼，一家合而食之，是伏天里不错的清爽美味。