刷刷瘦管用吗-这样快速减掉肚子上的“肥油

女性对身体的曲线要求甚为极致，像妖娆的腰部、坚挺的胸部、修长的手臂和大腿都是构成曲线美必不可少的组成部位。其中，腿部的线条尤为重要，修长的腿部曲线能更好的衬托出身体的曲线美，腿部胖的女性朋友不仅穿衣服不好看而且还会让身材的比例不协调。因此瘦大腿就成了减肥项目里最重要的一项。那么，？
可以，刷刷瘦也是全身或局部减肥皆可用的方法，并且减肥后的效果好保持永久性。刷刷瘦减肥瘦身原理，主要通过中医按摩、推脂、点穴、打通经络，促进血液循环，加速新陈代谢，减肥同时可缓解便秘、内分泌失调、高血压、高血脂、脂肪肝等。可谓是养生减肥方法。
健康安全刷刷瘦减肥瘦身不但能雕塑完美的体形，还能调和气血、调节脏腑功能、促进新陈代谢等。因此，它是利用人体的自身调节来进行的减肥瘦身计划，比起吃药、做运动、节食这种方法更有效。并且这种减肥治疗方法，能有效调整肥胖者的饮食坏习惯，把减肥瘦身的效果做到永久性。
？现在你明白了吧！刷刷瘦源于中医疗法中的刮痧治疗，是疏通经络，祛湿排毒第一疗法，是降低皮下、内脏和血液脂肪水平的首选疗法，能从根本上真正达到减重第一步，健康第二步的实质目标。是高品质生活，以及快速减肥的有效方法。

刷刷瘦管用吗？？

我以前在美容院刷了7个多月，就刷腿，天天刷，每次25分钟，腿上真是瘦了老多，后来不刷，反弹了，最近又开始自己买精油自己在家里刷

这样快速减掉肚子上的“肥油”

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

如何减掉肚子里的肉

**********刚学来的一个方法，很简单哦：
1.先拿软尺量自己的腹围，记录数据，没有软尺的随便找根绳子或带子量，然后用直尺量它的长度
2.找根橡皮筋把双脚的两个大拇指捆在一起
3.躺下，在腰部垫个小枕头
4.双腿伸直，双手贴耳向头部方向平伸
5.保持这个姿势10分钟
6.起来再量腹围，看看有没有变化
7.每天坚持做
为什么要这么做呢？
原来我们人体小腹是靠全身的肌肉尤其是腹肌以及骨盆支撑
但是随年龄增长，腹肌开始松弛，无法继续保持曲线
下腹部也因此突出
所以用这个方法
用橡皮筋捆住双脚的大拇指
将平时向外张开的双脚强制往内侧靠拢
这样用上了腰的肌肉和平时不用的腹肌
双手向头部方向平伸
将腹肌向上拉增加负担
腰部垫个小枕头
使背脊抬起，矫正骨盆位置
让复活的腹肌随小腹紧缩进来
经常练能让腹肌结实，小腹平滑
(腰椎有问题的人慎练)
第二天再去量量看，看是不是小了一点，大家练好了明天给个答复可以嘛？然后我再教大家另外一个方法，也很简单的
第二个方法是：每天早上空腹蜂蜜，然后一天中用柠檬泡茶喝，不多，2～3片即可
第三个方法是：做完第一个方法后，不要及时起来，休息一分钟，然后在肚子上以肚脐眼为中心，画个问号，然后在反方向再画个问号，左右各100个，记住以肚脐眼为中心