什么是韩国汗蒸-韩式汗蒸有什么好处和坏处

什么是韩国汗蒸？
汗蒸，在韩国俗称찜질（jimji），最早被称为汗蒸幕，是韩国的传统休闲项目，起源与朝鲜王朝时期，据说已有600年的历史了，在古代只有皇亲贵族才能享受到，如今已经成为了韩国人日常生活的一部分。韩式汗蒸在英语里成为干桑拿，和我们常说的桑拿类似，区别在于桑拿是用水蒸气来加热排汗，蒸出来的仅仅是体表的汗液，而韩国汗蒸则是利用加热房屋内的电气石释放负离子和远红外线，促使人体由内而外的排放汗液，加速人体血液循环。通过汗蒸可以一定程度上将人体内的有害物质通过汗腺排除体外，另外还具有美容养颜，治疗疾病，缓解压力等多重效果。
汗蒸房都有什么设施？
在韩国，大多数的汗蒸房都有男女单独空间和公共空间，单独空间里配备有更衣间，休眠室，淋浴温泉间，按摩间，洗手间等，有的汗蒸房还会配备小型汗蒸间。而公共空间则是汗蒸房的主要空间，有小卖部，餐厅，休息大厅，按摩机以及各式各样的汗蒸屋，好一点的汗蒸房甚至还有健身房和游泳池哦~
汗蒸间有哪几种？
汗蒸间的温度一般分为高中低各个不同的等级，每个汗蒸间的门口都会有温度提示。汗蒸间的种类也十分丰富——有松木火汗蒸房，有盐房，有木炭火汗蒸房，甚至还会有冰屋，大家可以根据自己的承受能力选择不同的汗蒸间。身体没什么问题的朋友可以试试最高的温度，因为都是经过测试后的安全温度，不用担心伤到自己，但是建议不要连续呆超过一个小时~
汗蒸房的基本流程有什么？
存
①在柜台处买票，领取一枚感应钥匙。②入馆后找到与钥匙数字一致的柜子，把鞋放进去锁上。③然后在柜台领取汗蒸服和毛巾，就可以入馆(男/女)，馆内有保存衣物的地方。
浴
先淋浴，一般去汗蒸房都会自己带旅行用的香皂、沐浴乳、洗发水等，如果没有的话也不要紧，每家汗蒸房都有卖小包装（一次用量）的洗浴用品。淋浴之后可以到搓澡台或者浴池泡澡。
蒸
换好汗蒸服带好钥匙去汗蒸。汗蒸房会标有温度，建议从低温到高温进行体验。注意：尽量不要带隐形眼镜，最好带上毛巾用来擦汗。
休
休息大厅，有熟鸡蛋和韩式饮料，也可体验各种spa按摩。在馆内的消费会记录在感应钥匙上，结束汗蒸后在出口处结算即可。
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韩式汗蒸有什么好处和坏处？

你知道汗蒸的好处有哪些吗？

韩都汗蒸对人体有哪些好处

韩都汗蒸起源于六百年前烧陶磁的窑屋，利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。
近几年，起源于韩国的汗蒸作为休闲项目非常流行，商家宣称汗蒸可以驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜。但汗蒸也并非人人适合，据报道，深圳一位女性在体验汗蒸时，突发脑溢血并最终死亡。
汗蒸使人体排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，确实具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但做汗蒸也要因人而异，除了高血压、孕妇等人群不能做汗蒸之外，体质较弱的人也尽量别去做汗蒸。
许多人以为汗蒸时间越长效果越好。其实这是个误区。汗液出得太多，会引起体液减少，加重心脏负担，所以汗蒸的时间以40分钟以内为宜，汗蒸最多一周一至两次，流汗过多，反而不利健康。

汗蒸房有哪些必吃美食

汗蒸房有哪些必吃美食？
汗蒸是一个相当消耗能量的活动，加之身体因为出汗而流失了大量水分，因此，及时补充能量和水分是非常必要的。韩国汗蒸房公认的五大美食有：麦饭石鸡蛋，酒酿，拉面，冰沙，冷面。而这其中麦饭石鸡蛋和酒酿可谓是韩国汗蒸房必吃美食，已经成了韩国汗蒸房的一个符号了。
麦饭石鸡蛋
外表看起来和普通鸡蛋无异，里面的鸡蛋白确实棕黄色的，乍一看挺像茶叶蛋，不过麦饭石的蛋白看起来更剔透，也没有咸味，和普通白水煮蛋口味相差不大，是用高压锅通过特殊步骤做出来的韩国特色小吃。
酒酿
酒酿是用糯米和酒发酵而成的一款饮品，韩国的酒酿比起中国的酒酿更甜，没什么酒精，蒸完汗蒸之后喝一杯酒酿，不仅可以补充体内流失的水分，而且爽口的酒酿。
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