北京马拉松2020报名时间 北京马拉松2022年比赛时间

北京马拉松2020报名时间是10月21日。

北京马拉松比赛时间定为每年十月份的第三个星期天。10月份历来被公认为是北京最美的季节，平均气温在15-25°c，秋高气爽，阳光灿烂，温度湿度适中，也为运动员创造佳绩提供了保障。

为进一步扩大北京马拉松的影响力，使更多的马拉松业余爱好者参与这一赛事，组委会已从1998年开始，将比赛时间定为5个小时。为了让更多的业余选手跑完赛程，2011年将比赛时间延至6小时。

扩展资料：

线路详情，2014年北京马拉松线路设置：

（一）马拉松及半程马拉松起点：天安门广场

（二）半程马拉松终点：知春路与科学南路交叉路口往西约100米辅路

（三）马拉松终点：奥林匹克公园中心区庆典广场（鸟巢、水立方中间景观大道）

马拉松比赛路线沿途经过东城区、西城区、海淀区、朝阳区

北京马拉松在线路设计上最大兼顾人文景观和赛道条件。起点选择在首都最具代表性的建筑——天安门出发，沿线会经过北京的经济（金融街）、文化（学府路）、科技（中关村）核心区域。

最后穿过奥林匹克森林公园和奥林匹克景观大道，可以在那里看到著名的奥运建筑鸟巢和水立方，最后达到终点——国家奥林匹克公园中心区庆典广场，赛道路面平坦，科学均衡，非常有利于参赛者创造佳绩。

赛道周边风景结合了古都神韵和现代都市风貌，令选手获得独特的中国式参赛体验。

参考资料百度百科-北京马拉松

北京马拉松2022年比赛时间

2022年11月13日或22日（星期日）7时30分。

2022北京马拉松拟定于2022年11月13日或22日（星期日）7时30分在天安门广场起跑，终点设在奥林匹克森林公园南门景观大道，赛事全程42.195公里，拟沿用2019年比赛路线，赛事规模约30000人，仅限北京市常住人口参赛。

参加马拉松比赛注意事项

1、保证睡眠质量

马拉松比赛十分考验人的体力，而我们体力的储备离不开充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。因此，大家参加马拉松比赛，至少要在赛前三天开始保证自己拥有良好的睡眠质量，外地参赛的朋友应提前订好酒店，提前前往参赛城市。

2、健康合理的饮食

身体的能量积蓄也离不开饮食，马拉松比赛是一项非常消耗身体能量的运动，这要求我们在赛前能够吃的保质保量，建议在赛前一周开始保持高蛋白饮食，可以食用蔬菜水果蛋类优质肉类等，减少不健康的食物的摄入。

2022北京马拉松女子组比赛结果出炉，这名冠军到底啥来头？

北京马拉松大赛已经正式开始，这次的路线仍然是从天安门到鸟巢，虽然已经举办了很多次，但群众们的热情却没有减少丝毫。据统计此次马拉松有2万人参赛，远看就好像一条巨大的“洪流”，当然旁边也少不了加油助威者，就在这样的火热氛围中，随着一声枪响比赛正式开始，两个多小时过后，男女组终于决出了最后的冠军。男子组的第一名是来自哈萨克族的小伙子，他的最终成绩是2小时14分钟，而女子组的冠军来头就有些不简单了，她名叫夏雨雨，毕业于清华大学经管学院。

在国人眼中，清华大学的学生基本上个个都是天之骄子，他们非常聪明，学**绩也特别好，但擅长的终究只是一些学术内容。这场马拉松比赛让我们看到了清华学子不同的一面，他们在身体素质这块同样不输别人。最后获得女子组冠军的夏雨雨是清华大学本科毕业，目前已经保送研究生，学业上可谓是前途无量。但这位女生似乎也有很高的体育天赋，早在上一年她就代表山西参加了全国运动会，在女子5000米比赛中斩获第五名，在女子万米比赛中获得第二名，为山西代表团夺得了首枚奖牌。

从以上战绩中不难看出，夏雨雨的韧性和耐力远超常人，越是长途比赛她越能发挥优势。此次的北京马拉松就是个典型例子，距离上一次中国女选手获得冠军已经是9年前的事情，夏雨雨可算了打破了这么多年的沉寂，这里必须要要为她点赞。

生命在于运动，个人觉得夏同学这种拼搏精神值得大家学习。对方不仅毕业于中国顶尖学府，而且在长跑上也不输其它人，之所以能表现得如此优秀，肯定与她对自身的高要求离不开关系。这也说明了一个道理，只有不断努力，持续奋斗，每个人才能获得成功。

2022北京马拉松将于11月6日举行，举办马拉松比赛的意义是什么？

马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。马拉松的第一个参赛者，雅典士兵裴里庇第斯来说，是从胜利开始起跑的，尽管终点是个悲剧，但过程是欢乐的，对于现今马拉松运动的绝大多数参与者，终点即是胜利。

在马拉松中，竞赛起点与终点都给予水与别的饮品，但在赛事线路上，每过2.5千米有一个饮品站。水与饮品放到选手通过的时候容易拿到手的地区，选手也可以备用生活用水，并可以在她们标准的地区设定饮品站。生活用水和湿海绵给予站设在2个饮品站中间。在那儿，长跑运动员和竞走运动员通过的时候可以得到生活用水，也可以从海棉中挤水清洗头顶部，具有散热功效。选手无法从赛事路线上别的地方得到饮品。可以这么说，“水”是马拉松中要求更为严格一部分。选手只需要在裁判的监管下沿正确线路赛事就可以，若有特殊情况，还可以在裁判的监督下离去百米赛跑线路，但如果不在监督下离去便会失去游戏资质。

马拉松精神指的是发扬更快更强的奥林匹克运动竞技状态，意义则是指让人们通过跑步得到健康。另外需要特别注意的是，马拉松在世界各地都有举办盛大的赛事，可能各民族对马拉松的竞技精神理解有所差异，但是人们通过不断跑步来获取健康的美好愿望都是一致的。

马拉松是一项极限运动。这原本是一项普通人不敢碰的运动，但现在它已遍地开花。许多人揭开了马拉松的神秘面纱。人们开始关注自己的健康和体育锻炼，他们的运动水平也在提高。能够参加马拉松比赛是一种挑战自我的方式，也是一种获得满足感和成就感的方式，这将提高幸福指数，从科学的角度来看，长跑可以改善人类的心脑血管健康。