广州健身房年卡1500一年贵吗|广州健身房都在哪里

不贵，很便宜。

健身卡一个月的钱有多有少，少的有几千，多则上万甚至于几十万，这要看在哪个城市，哪个健身房办卡，因为普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月，这个是感觉最便宜。

健身房年办卡注意事项

1.签约时，认真核实条款。

和健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，要看清楚合同条款，是否符合健身房的口头承诺。与此同时，询问健身房会员卡的有效期，不要轻易相信那些有效期过后还可以继续使用的话，到时候不认帐那真是坑爹。

考虑到健身房万一倒闭或搬迁，健身房会员卡的相关处理和事宜，消费者可以在签订合同时一起提出，作为保护自身权益的附加条款。

2.理性选择，以坚持为先。

数据显示，近70%的健身会员办理长期卡并不能保证正常的健身房出勤次数，正是因为这种冲动和惰性，健身房才能轻松地进行圈人运动，他们知道你会像大多数人一样开卡锻炼几次之后就消失了。

在办卡之前，要弄清楚自己对健身的忠诚到底有多高，或者先从月卡、季卡开始，减少风险，减少不必要的浪费。经历过对健身房的服务质量、教练状况、信誉等都有了解，再买长期卡也不迟。冲动性的代价不仅体现在上，还体现在你对运动健康的态度上。

广州健身房都在哪里，哪几家好点，又不贵

你问的问题问得很笼统.准确来说广州的健身房都集中在商业发达区域\人流量较多的地方.
广州最好的健身俱乐部是力美健,在广州一共有家分店:天河北祥龙花园店(市长大厦西侧)、岗顶天河娱乐广场店、中山三路中华广场店、公园前中旅店、江湾路万国广场店、建设四马路天伦店、天河路正佳广场店、农林下路王府井店、新港中客村丽影华庭店、机场路云港酒店店、番禺市桥繁华路店、中山六路店、中山八路店、黄沙店。
还有：天河体育中心游泳馆东座的中体倍力健身会所
广州健美乐健身俱乐部：天河体育中心南广场东侧
等等
去健身主要讲究方便，近自己住的地方（健身已经很浪费时间了，如果还跑老远去分健身回来肯定趴着不用动了）
所以找自己住的地方附近很关键，再者一分钱一分货，有好的服务好的环境的地方肯定是贵一点的，关键看是否值得。据我所知，好点又不贵的有江南西路捷美尚健身俱乐部（江南西地地铁站a出口）***我不知道你在那里，没办法说下去了

广州天河区有哪些健身养生馆？

平时都爱去的一家健身养生馆是轻松侠拉伸馆，他们也是小区那大爷大妈给推荐的，口碑确实不错，地址在体育中心店和潭村店。名称：健力宝健美乐苑海珠乐苑
地址：广州市滨江东路543号海珠半岛花园康体楼三层
广州市健力宝健美乐苑员村分苑
地址：广州市天河区员村二横路工人文化宫内
广州市健力宝健美乐苑体育中心分苑
地址：广州市天河区体育西路体育中心
广州市力美健健身运动有限公司
地址：广州市天河区天河北路181号祥龙花园五楼
岗顶也有一个

广州一健身房的保洁阿姨轻松提起70公斤杠铃，年轻人该如何科学锻炼？

广州一健身房的保洁阿姨轻松提起70公斤杠铃，很多人都觉得保洁阿姨偷偷锻炼身体，所以才能够有这么强的气势，年轻人应该多向阿姨学习，不能总是躺在床上或者是坐在空调房里打游戏。科学锻炼是很有必要的，年轻人每天都要抽取两个小时的时间跑步或者是去健身房打卡。而且要注意饮食，保持一个好的生活习惯和作息习惯。

年轻人每周都要去健身房运动，或者是每周外出跑步。有些人办了健身卡之后很少会去锻炼，不仅浪费了钱，而且消磨了自己的斗志。每天运动一小时健康生活，一辈子不要等到30岁的时候，各种内脏器官都发生了变化，腰不行胃不行，肾不行。很难能够长命百岁，年轻人不要以为自己年龄小就可以胡作非为，等到年龄大了时候，身体会产生“报复”的。所以在早上四五点的时候起床，然后去公园跑1公里或者是2公里。下午下班的时候，可以走路回家。

年轻人要注意正确的运动方式，不要急功近利，有些人觉得自己力大无穷，于是刚开始训练的时候就下了很大的指标，结果导致全身酸痛，第2天连床都爬不起来。于是就有些人用这个当做借口，躲过了一次又一次的运动，总是将健身计划往后推迟，明日复明日，然后这个计划就被人抛之脑后。

年轻人要通过饮食和运动相结合的方式，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻的东西，有些人在夜晚的时候管不住嘴，总是喜欢吃夜宵，烧烤，麻辣烫，螺蛳粉等等，都会影响大家的代谢速度。肚子上的脂肪会变得越来越厚，形成“游泳圈”而且长时间不锻炼，身体的废物会越来越多，脸上长痘痘。