吉隆坡怎么去旅游攻略-什么是轻运动

著名景点：
1、马来西亚石油公司双子塔。马来西亚首都吉隆坡的双子塔(PetronasTowers)是吉隆坡的标志性城市景观之一，是世界上目前最高的双子楼。连接双子塔的空中走廊目前世界上最高的过街天桥。站在这里，可以俯瞰马来西亚最繁华的景象。双子塔内有全马来西亚最高档的商店，销售的都是品牌商品，当然价格也是最高的。塔内东南亚最大的古典交响音乐厅Dewan古典交响音乐厅。
2、阿杜勒萨马德建筑。被视为吉隆坡乃至马来西亚的象征（另一个象征是马来西亚石油公司双子塔）。
3、吉隆坡中央火车站。吉隆坡中央火车站，是一座非常耀眼的建筑物，它有纯白色的圆形屋顶及圆塔，属于摩尔式建筑，因此有人说，它比清真寺还像清真寺。
4、独立广场。全世界最高的旗竿(高100米)耸立在广场南端，国旗迎风飘扬，草地上有一个扁圆形的黑色云石牌匾，标示1957年8月30日午夜英国国旗降下，马来西亚国旗首次升起的地点。
5、红滩。
既然到马来西亚了，还可以去马六甲的三宝山、圣地亚哥城堡、荷兰红屋，槟城玩玩。毕竟出国不容易。
在吉隆坡不管去那，最好坐地铁去，那样便宜，又不会堵车，如果非要打车去，那上车的时候一定要和司机说好价格，否则会被宰，那边的计价有两种，一种是计时，一种是计里程，反正都贵，好像每30秒就跳一次，而且司机会给你故意绕路，磨时间。一般喊价，去哪里都只有15马币。
晚上可以去看看双子塔，很漂亮的，那周围的酒店会比较贵，没必要去住，因为你住进去才发现，你在2、3楼之间，根本看不到双子塔，如果要调房间又得给钱。
吃的地方，推荐区阿罗街，那边的海鲜还有茶骨面都还不错。
风俗：
马来西亚在社交合同客人见面时，一般是施握手礼。他们年轻人见到老年人时，一般要相互紧握双手，然后再双手朝胸前作抱状，身体朝前弯下(如鞠躬)。他们同一般熟悉的人相见，男子之间，一般要互相接角一下右手，然后各自用右手扪胸示礼。马来西亚妇女见到男子，施礼前要先用手巾盖住手掌，再同男人的手掌相接触，然后把手伸至胸前作抱状，同时身体稍向前弯下鞠躬。这是马来西亚女人对男人的一种传统礼节方式。他们还有一种奇特的施礼方式：双方见面时，要先互相朝前稍微靠拢，然后再相互伸出手掌交叉角摩，再用手从脸部由上而下轻轻一抹，再向胸前一点，与此同时彼此互相说：“愿真主保佑你!”。
一般礼仪
这个国家最大的族群是马来人，在进入马来人的住家或清真寺时必须脱鞋并取下太阳眼镜。在马来西亚的首都吉隆坡，对乱扔纸屑杂物要处以重罚，所以得小心别乱丢烟蒂。
马来语是马来西亚的国语，但那时广泛使用英语，特别是在商界。
称谓与问候
男人与男人见面时通常握手，而在男人与马来西亚妇女之间则稍稍弯腰或点头招呼更为适宜，特别是对老一代的马来西亚妇女。到马来西亚去时也要准备好商业名片。
约会与准时；事先约是恰当的。准时赴约是应该做到但并不强调必须做到的。
款待与馈赠
马来西来人对外宾一般都很友好热诚。商务活动中，请客吃饭是一个重要组成部分，通常是在饭店里以午宴或晚宴招待。
在穆斯林式的宴席上，千万不要用左手去触碰食物。按照主人的方式行事是万无一失的。穆斯林人吃猪肉，也不喝带酒精的饮料。印度教徒和某些佛教徒不吃牛肉。按传统习惯，马来人和印度人用手取食，华裔则用筷子和汤匙。
送礼的习俗也随着华裔、马来人和印度人各自不同的民族文化而有所不同。但不论受礼者属于哪个族群，用左手递送礼物或马上打开礼物来看都被认为是不礼貌的。
如果主人赠送礼物给你，写一封感谢信是理所应当的。
交谈；马来西亚人大多喜欢谈论一般事务、家庭生活、体育运动和食品之类的话题。

什么是轻运动

适合我们的健身运动有很多，随着生活压力的增大，运动方式开始改变，出现了轻运动。以下是我为大家整理的什么是轻运动，希望你们喜欢。
轻运动的概念
轻运动是一种生活态度，是繁忙都市生活中人们对压力释放，和对自然生活状态的追求。
简单来说，“轻运动”就是比较轻松的运动，非常放松，不会带给人压力，也可以理解为负载小、能耗低轻瑜伽、强度小的运动，就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在就是一静不如一动，随时随地动起来，不分场地、不分时间;更为重要的是，动起来的目的是让自己身心愉悦，完全凭着个人兴趣和感觉走就成。所以，在“轻运动”中，不必羞愧于动作笨拙，心虚于没有专业运动器材，担忧于时间紧张，沮丧于不达目标。只要动起来，并为此感到快乐。
在“轻运动”的理念下，步行、跳舞、慢跑、养养花花草草的园艺活动、走楼梯都被涵盖其中。如果这些也太过于繁琐，那就在回家的路上，放弃公交车，改成骑自行车;或者在逛商场的间隙，去玩玩投篮机;如果这些你还觉得要求高，那么，可以做做转腰运动和扩胸运动，甚至边工作边耸耸胳膊伸伸懒腰也行。
我们进行健身锻炼最主要的目的就是强身健体、增强体质，但是常常由于过度的运动则会给身体带来损害，因此，针对过度运动会给身体带来损伤的情况，人们想出了“轻运动”。目前已有“轻运动”、“轻量运动”、“中量程度运动”，其中以“轻量运动”最能起到强身健体的作用。
针对过度运动有害健康的情况，目前已有“中量程度运动”、“轻量运动”、“轻运动”等要领，其中以“轻量运动”最能收到强身健体功效。
轻量运动的好处
(1)延缓随年龄增加而带来的生理机能衰退。
(2)持之以恒的话，可加速体内脂肪、糖、蛋白质的分解，提高心肺功能，减轻心脏负担，可有效地预防心血管疾病。
(3)加强免疫功能，可以抵抗病毒、细菌的感染，起到抑制体内突变癌细胞的作用。
如今都市里悄然兴起的“轻运动”，成为目前健身的一种新时尚。“轻运动”也称“轻体育”，是大众体育的一种形式。
轻运动的特点
1.体能消耗少
轻运动与一般的运动不同的就是体能消耗少，但这并不代表效果差哦!一提到体育锻炼，人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的样子，这是源于在传统意义上对体育的理解。“轻体育”则不同，它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅，力所能及。
2.运动方式活
从事“轻运动”不必拘泥于任何方式，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操、扭秧歌、练气功等等，无论哪种锻炼方式，一切由自己随心所欲地选择。
3.技术要求低
“轻运动”没有过高的技术与规则要求，哪怕毫无运动基础的人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色，只要按自己的意愿运动就足够了。
4.经济负担小
体育锻炼需要场地和器械，需要付出一定的资金，如进入游泳馆、滑雪场、健身房等。从事“轻运动”则不必为经济负担伤脑筋，在公园、在马路、在广场或在家里都可进行，做到“少花钱多办事，不花钱也办事”。
5.时间要求松
“高效率、快节奏”是现代人生活和工作的一大特点，“轻运动”在时间要求上就很宽松，可以利用工作的间歇时间进行，可以利用茶余饭后的零散时间进行，时间安排可长可短，完全依人的体力、兴致、忙与闲的具体情况而定。
6.体育锻炼轻松化
正是由于上述各方面因素的作用，人们可以在几乎没有任何负担的情况下从事“轻体育”活动。“轻运动”是一种健身的好方法，它会给你带来快乐和健康，要健身请不妨试试“轻运动”。
轻运动的运动方式
在“轻运动”的理念下，步行、跳舞、慢跑、养养花花草草的园艺活动、走楼梯都被涵盖其中。如果这些也太过于繁琐，那就在回家的路上，放弃公交车，改成骑自行车;或者在逛商场的间隙，去玩玩投篮机;如果这些你还觉得要求高，那么，可以做做转腰运动和扩胸运动，甚至边工作边耸耸胳膊伸伸懒腰也行。
在家里做健美操，每套2-3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。
每个人都可以根据自己的体力、兴致、时间的情况，一切由自己凭兴趣、随心所欲地选择运动项目。只要领悟了“轻运动”的真正内涵，任何运动形式都可以成为一种有效的健身方式。
轻瑜伽
运动其实不一定就得挥汗如雨，适量的、简单的轻运动更有利于身心舒展。在这样的理念下，专业人士将瑜伽难度进行改良降低，打造成轻瑜伽。轻瑜伽除了符合都市人的身体接受水平，更能带出时尚都市的运动新潮流。这套轻瑜伽降低了瑜伽动作的难度，更是以办公室桌椅为辅助器材，简单、易学、有效，可一定程度上缓解现代人长期伏案工作造成的肩颈酸痛。以下是“办公室轻瑜伽”的一些步骤：
动作一
1、身体前倾，双手撑椅，站在椅子前面，向前倾下身体;
2、双手撑到椅子上，扶住椅子坐板，伸直双臂;
3、吸气身体成一条直线，呼气时臀部紧紧收缩;
4、腰腹部向前挺，尽量下压，头，颈部和脊柱尽量向后方伸展，放松头颈，头自然后仰，目视天花板，双腿绷直，脚背贴地;
5、脊柱、双大腿、小腿、臂膀都尽量伸展开来，臀部肌肉收紧，保持均匀平稳的呼吸。
动作二
1、将双脚放在办公室椅背上，双腿向前伸直，跟腱绷直，先用手去抓住椅背，吸气伸展脊柱，背部挺直;
2、呼气身体前倾，躯干完全向下延伸，手指尽量向上伸直，身体继续前倾至最大限度，头部放松自然垂下置于两腿之间;
3、深长地吸气，双手和背部垂直，呼气时尽量拉伸开来，保持正常的呼吸，呼气时用手肘去抓住小腿，由髋骨带动着脊柱向前伸展;
4、借助呼吸将我们的腹胸部慢慢贴到大腿和膝盖上，膝盖尽量绷直，均匀地呼吸，感受腹部器官的按摩。
动作三
1、坐在椅子上，将双脚打开，脚趾指向前方，吸气双手向上延伸合十，呼气带动身体向前伸展，指尖指向前方;
2、吸气双手打开在身后，十指交叉，掌心相对，吸气指尖指向后方，胸腔扩张开来，肩胛骨加紧;
3、身体继续前倾至最大限度，头部放松自然垂下，置于两腿之间，深长地吸气双手和背部垂直，呼气时尽量拉伸开来，保持正常的呼吸。
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2.马来西亚吉隆坡旅游攻略
3.来月经可以运动吗
4.女性经期运动有什么注意事项
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求去马来西亚旅游攻略

马来西亚旅游攻略：
一、到马来西亚旅游行前准备
1、签证
(1)前往马来西亚观光旅游，一般可以申请为期30天的旅游签证，可以到北京、上海、广州、昆明的马来西亚大使馆或领事管去申请。过程非常简单，完全可以DIY。申请的时候需要提供以下材料：
a、护照。剩余有限期在6个月以上。
b、本人2寸彩色证件照1张。
c、人民币80元。
d、填好的表格。表格要填两张，在领事馆签证处免费领取。
在办理好签证手续后，领事馆/大使馆会给一张回执，可以按照回执上的时间去领取的护照和签证，一般来说三个工作日可取。签证有效期为拿到签证后的三个月，入境后会盖另外的通关章，上面一般会给30天的停留期。如需逗留更长的时间，可以在申请签证的时候提出。
(2)如参加由旅行社组织的旅行团，或者自行签证不太方便，也可以请旅行社代办签证，但一般需要收取一定的手续费。
(3)另外也可以申请免费的过境签，持签证可以在马来西亚境内逗留5天，办理签证时需出示5天内离开大马的机票，护照上的过境签证会写明离境的航班号和日期。
2、行李装备：护照、现金、信用卡、机票、短袖衣裤、洗漱用品、转换插头（马来西亚用的是英式的三插，电压与中国大陆一样，所以需要带一个转换插头）、相机、记事本、笔、蚊怕水、常用药品、拖鞋（大马终年炎热，街上的人多穿拖鞋）、防晒油、泳衣等。
绿人提醒：建议带一件薄外套和长裤，一是方便在有空调的地方穿，二是马来西亚有一些清真寺进去对着装有要求，衣服要盖过双肘裤子要盖过膝盖。
3、货币兑换
在马来西亚可以方便地用人民币（CNY）兑换马币(RM)，没有太大必要带美元过去。建议到达后在机场兑换个50RM，然后出到市区再换。在吉隆坡的唐人街，BackpackersTravellersInn对面的店有汇率不错，一度高达0.535，强烈推荐。大马其他地方都有很方便的货币兑换，包括金马伦高原和兰卡威，但是塔曼尼加拉貌似没有看到货币兑换的地方。
4、通讯
在吉隆坡的KLCentral可以买到DIGI的SIM卡，8.5RM含5RM的电话费。DIGI是大马国内比较大的通信公司，资费还可以。之前有人说找不到这种8.5RM含5RM话费的DIGI卡，只找到18.5RM含5RM的DIGI卡，建议大家多找找，因为据卖卡的MM说，18.5RM与8.5RM卡的区别就是，前者的号码漂亮一点。
■资费
DIGI拨打中国的资费：手机是0.36RM，固话是0.18RM。大马手机接听免费。中国移动给大马手机发短信资费是1元1条。国内用的是神州行加拨12593后拨打大马电话很便宜，只需3毛9一分钟。
■上网
有些guesthouse提供免费上网（非常少），其他就只有找网吧了。在吉隆坡的BackpackersTravellersInn上网是要收费的，1RM15分钟（4RM/小时），唐人街的网吧只要2.5RM/小时。金马伦的TanahRata（大本营，你去到金马伦呆的小镇）好像只有一家网吧，3.5RM/小时，电脑都很新。槟城没找到网吧，在GUESTHOUSE免费上网。兰卡威网吧3RM/小时。马六甲满大街都是网吧，价钱合理。塔曼尼加拉比较贵，可能4RM/小时左右。
二、马来西亚自助游不可不做的事情
1、走TamanNegara国家公园里那座吱嘎作响的长吊桥上——你可得努力掌握好平衡。
2、到离开PerhentianIslands岛岸边一段距离的清澈海水中潜水，让五彩缤纷的鱼儿陪伴身旁。
3、在金马仑高原饮一杯醇香浓郁、刚刚打制出来的高原茶，徒步茶园参观有好多年历史的园茶——BOH。里面有商店给你选购各种红茶。
4、在吉隆坡的夜市上，就着明亮的灯火，和大马小贩讨价还价。
3、去马六甲感受过去，尝驰名海内外的沙爹火锅。
4、到兰卡威潜水观日落，享受天堂般的生活。
7、在槟城看现代世界与狭窄的街道、破败的商行和睦共处，品尝海南鸡饭。
三、马来西亚自助游之主要景区介绍
1、吉隆坡
吉隆坡既有现代化大都会的豪华气派，也不乏古色古香的迷人风韵。风俗传统别具特色，多元文化活力无穷，全方位凸现了马来西亚多民族和睦共存、开拓奋进的独特魅力。今日吉隆坡的瑰丽，令人难以想象她昔时的坎坷。吉隆坡历经河水泛滥、殖民统治的艰难岁月，从多灾多难的废墟中飞速演进成东南亚举足轻重的现代化大都市，发展速度一日千里，堪称奇迹。
2、马六甲
吉隆坡向南驱车两小时，便到了一个美丽的海滨城市：马来西亚历史名城马六甲（Melaka）。关于马六甲的得名还有一个动人的传说：公元581年，被爪哇满者伯夷王朝击败而离家出逃的苏门答腊巨港王子拜里米苏拉率众北逃，来到了马来半岛的一块土地上。王子登陆后，看见一只鼠鹿正与一只野兽恶斗。王子很为力弱的鼠鹿担心。然而，出乎王子意料的是，鼠鹿最终在一棵树下获胜了。王子感到很欣慰，并由此获得了力量。他决定在这块土地上留下来，重建其王朝。他问手下那是棵什么树？手下说是马六甲树，于是王子将这块土地命名为“马六甲”，之后沿用至今。郑和七次下西洋，曾经六次到达马六甲，并且把这里作为船队的物质转运中心。如今在三宝山下还有纪念郑和的三宝庙，和郑和当年为解决当地居民的饮水问题而挖掘的三宝井。
3、槟城
翻出地图，槟城安静地躺在马来西亚西北角一海岛上，一边是印度洋，一边是马六甲海峡，一切符合想象。而在更早前的几个世纪里，它已是中国和印度航海线上最重要的中转站，从那时起，槟城便成为度假胜地，而特殊的历史又营造了它东西方多种风情融合的独特文化。槟城人爱旧，市中心乔治城也被列入世界文化遗产，是个比澳门还要怀旧的小城。在这里，百年的老宅可以是民宿，本以为已经绝种的特色食物可以在最繁华的早市找到，这里的人们也忠于自己的城市，四十年如一日地生活着。
4、金马伦高原
炎热的天气里，金马伦高原处处凉意处处爽地散发清新，特别教平原低地被热气折腾得苦闷发慌的凡夫俗子无限向往、无限羡慕。也只有这种天上人间的差别才让人理解，百年前被远派到马来亚这长年如夏的国度当差的英国长官和绅士们，为了躲开热的纠缠，走遍荒山野岭，发掘了这块可以纳凉享受冷气的至冷至“酷”阴凉宝地，原来是那么合情合理。
5、云顶高原
云顶(GentingHighlands)高原是马来西亚新开发的旅游和避暑胜地，亦叫“任珍高原”，由于山中云雾缥缈，令人有身在山中犹如置身云上的感受，故改为现名。
6、停泊岛
停泊岛属于瓜拉勿述（KUALABESUT），由大岛（PulauBesar）和小岛（PulauKecil）两座岛屿组成。同热浪岛一样，这里旅游季节是3-10月，其余时间可能封岛。相比热浪岛来说，较晚开发的停泊岛更原始、更美丽，更能享受一个宁静的悠长假期。这是个美好的天堂，有着大片的白色沙滩、蓝绿色的海水和丛林茂密的内陆，海水纯净透明，五彩缤纷的热带鱼好像漂浮在空气中。两座岛屿各有有点，小岛深受背包客推崇，自助且费用低廉。大岛则显安静，条件较好，但费用略高。停泊岛没有银行，没有公用电话，但有手机信号。停泊岛是国家海洋公园，进入这里每人需支付RM5的门票费用。
7、热浪岛
提起热浪岛，就不能不说到《夏日嬷嬷茶》。随着电影的热映，这座热带小岛更平添了几分浪漫色彩，成了情侣们最爱的度假地之一。在热浪岛，你所能做的不仅是漫步于绵长细白的沙滩，或者看着海龟水中游、数着浪花一朵朵，更可以潜入水中与热带鱼嬉戏，在热带雨林中寻幽探秘。
8、兰卡威
兰卡威曾在郑和过境的时候留下记载，史称琅琊交宜。这里虽然只是个小岛，它的知名度却使它所在的吉打州黯然失色。
四、马来西亚美食
大马有非常棒的食物。由于马来西亚主要是三大民族，所以菜系也主要是马来菜、印度菜和中国菜组成。吉隆坡的CHINATOWN有很棒的中国菜，准确点来说是广东菜。云吞面很不错，非常正宗，甚至比现在广州很多地方的要正宗，要价3.5RM。在CHINATOWM的BACKPACKERSTRAVELLERSINN附近有一档强悍的煲鸡饭，7RM，料非常足，很好吃。吉隆坡PASARSENI（中央市场）二楼有那种像国内supermall顶楼那种吃东西的地方，也是什么菜式都有。另外在金马伦高原的TanaRata，印度菜的性价比非常高。
强烈推荐必试食物：
印度菜！便宜又好吃。印度人非常厚道，5.5RM给你一块比吮指原味鸡还大的鸡块，还有各式咖喱任君选择。
肉骨茶粉/面（大马特色）
煲鸡饭（KL唐人街上，自行寻找，不难找到，貌似还卖葡式烤鱼）
蛋挞（在槟城极乐寺附近吃了一个长得奇丑但是却无比好吃的蛋挞，1.2RM）
海南鸡饭（在槟城比较多）
Corncup（不容错过！兰卡威码头卖的那个最好吃。）
Roti+Eggs（印度薄饼加蛋，大爱！早餐的绝佳选择！）
五、马来西亚自由行注意事项
1、见面礼
传统的马来人见面礼十分独特。他们在见面时会用双手握住对方的双手互相摩擦，然后将右手往心窝点一点。对不相熟的女士则不可随便伸手要求握手，男子应该向女子点头或稍行鞠躬礼，并且主动致以口头问候。但现在西式的握手问好在马来西亚是最普遍的见面礼，不论用在马来人、华人或印度人都可通用无阻。
2、进餐
马来人忌食猪肉、饮酒。在马来餐厅用餐时若看到餐桌上有一个大大的水壶时，别误以为是装着饮用水的茶壶，其实里面的水是用来洗手用的。一般马来人都是用右手抓饭来吃，所以用餐前及用餐后洗手是马来人餐桌上的礼节。
3、拜访
在马来西亚，除非主人允许，否则不管是到访马来人、华人或印度人的家，都需在入门前先脱鞋子。到马来人家做客，如果主人安排坐在地板上的垫子上，男性应盘腿而坐，女性则应把腿偏向左边而坐。
4、衣着
马来人男女传统礼服分别是:男士为无领上衣，下着长裤，腰围短纱笼，头戴“宋谷”无边帽，脚穿皮鞋。女士礼服也为上衣和纱笼，衣宽如袍，头披单色鲜艳纱巾。在马来西亚除皇室成员外，一般不穿黄色衣饰。目前打工族为了工作穿着方便，一般着轻便的西服，只在工余在家或探亲访友或在重大节日时，才着传统服装。在各种正式场合，男士着装除民族服装或西服外，可穿长袖巴迪衫。巴迪衫是一种蜡染花布做成的长袖上衣，质地薄而凉爽，现已渐渐取代传统的马来礼服，成为马来西亚“国服”。
5、其他禁忌或礼节
不可用食指指人，若要指示方向，只能用拇指。与马来人打招呼、握手、馈献礼品或接物时不可用左手。若用左手接物或打招呼，是对他们不敬的举止。马来人忌讳别人触摸其头部，除了教师或宗教仪式外，任何人都不可随意触摸别人的头部。不要把脚底展露在他人面前，用脚底对着人是对别人的侮辱。

想问11月去马来西亚穿什么衣服

1、11月去马来西亚天气怎么样
马来西亚位于赤道附近，无明显的四季之分，一年之中的温差变化很小，平均温度在26～29℃之间，11月份天气还是比较炎热，而且多雨天。2、11月去马来西亚穿什么衣服
夏装即可。11月份时马来西亚的气温也是比较高的，只需要穿轻便漂亮的夏装即可，如裙子、短裤、短袖等，然后带上一套长袖长裤，一件薄外套即可，以避免早晚温差过大，或者在空调房间和车内冷气太低着凉。当然要去海边玩，是少不了泳装、沙滩裙的。3、11月去马来西亚有什么好玩的
跟槟城的街头涂鸦来场邂逅
到槟城来，不是为了美食，那一定就是为了多姿多彩的壁画。在乔治城的街头，散落着许多壁画和铁线画，有趣的是很多壁画是与立体实物相结合的，更加的生活有趣。据说这些壁画，多数是由立陶宛的25岁艺术家尔纳斯为乔治城节庆而创作的。这些壁画隐藏在小巷的各个角落，也许不经意就能看见，也许费尽心思也找不到，这里值得你花上1-2天的时间慢慢品味，一边品尝着槟城小吃，一边寻找街头的惊喜，就是这座小城给你的惬意。感受吉隆坡新旧文化的碰撞初次来到吉隆坡的游客，都很容易感受到这座城市带来的强烈反差感，会有种不停穿越在两个国家的错觉，一秒进入高楼林立的现代繁华社会，另一秒又走进吉隆坡过去的样子，这也是吉隆坡吸引人的地方所在。来到这里，一定要来感受这里多民族多元化的特色，寻找印度人、华人和马来人在这里生活的痕迹，是一件很有意思的事情。等待一场最美的日落亚庇的日落美景入选世界前十名，绵延的海滩被日落余晖染得通红，椰树影在晚霞中更加清晰，让所有目睹的游客心中涌起一阵温暖与感动。据说在丹绒亚路海滩上的香格里拉日落Bar是观赏亚庇日落的最佳位置，记得要预定哦。去红树林中偶遇萤火虫去到沙巴，必不可少的体验便是游览红树林，夜间去找寻闪闪萤火虫，这是老少皆宜的活动，也是最受游客欢迎的项目。在沙巴的红树林很多，其中Kawa红树林是三大红树林之一！以滩涂日落而著称，也是找寻萤火虫和长鼻猴的好去处。潜入世界最美的海底诗巴丹坐落于东马来西亚的西南部，5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海，被誉为世界上“海滨潜水”之最，也是世界五大峭壁潜水之首。这里一年四季都适合潜水，大马政府也向世界宣传这里是“世界首屈一指的潜水天堂”。诗巴丹周边有很多美丽的离岛，例如马达京岛，都是潜水爱好者绝对不可以错过的绝佳潜水地，能感受到海底世界的壮阔和神秘，能够体验到震撼的杰克鱼风暴。挑战穿越天空之桥天空之桥，位于马来西亚的兰卡威群岛，2014年建成，总长125米，桥形呈圆弧状，主要是由钢材料构成。这座天空之桥最最特别的地方在于，这么个又大又重的“钢架”居然只用了一根支柱来支撑，支柱高87米，被固定在山腰，然后再由8根钢缆牵引，整个桥被“吊”在了海拔687米的高空，连接着两个山头，最大承重量是同时承受250人，走在上面，俯瞰下方，面对壮阔的大自然景色，是一个挑战勇气的有趣体验。4、11月去马来西亚要准备什么
旅游攻略
不管去哪里旅游，在行前都是要做好相关攻略的，去马来西亚也是一样，即使是跟团游相关的景点、路线、酒店等等信息还是要提前做好了解的。签证去马来西亚旅游是需要办理签证的，办理签证需要准备有效护照、2寸近期证件照、确认往返机票单，酒店订单信息等等。潜水用品马来西亚可以说是潜水天堂，到这里旅游的人大多都会去体验一番潜水的乐趣，而到了那里买潜水用品的话是比较贵的，建议可以带上像潜水服、面罩、吸管、脚蹼、潜水镜等用品。防晒用品马来西亚紫外线辐射很强，所以要带好墨镜、高指数的防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、晒后镇定修护露、保湿喷雾等防晒用品，做好防晒工作。常用药品马来西亚蚊虫较多，建议带好避蚊产品，马来患上疟疾和登革热的机会相对较高，最好自备相关药物；另外像常见的预防中暑、抗过敏药、像感冒药、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球、晕车药等都最好备上。更多关于11月去马来西亚穿什么衣服，进入：查看更多内容