关于马术的知识有哪些_学习马术的五个技巧

学习马术，不仅可以增加我们的生活技能，还能开拓我们的思维方式。不过在上马前，必须要知道以下几个关于马术的基础知识。
穿戴安全防护的马术装备
人体的头部最容易受伤，骑马前应选用适合你头型的头盔，马裤也是骑马时必须要穿的，在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。套马的缰绳非常的粗糙很容易会擦伤皮肤，手套就成为骑马必不可少的一种装备，通常手套的选择要耐磨并且舒适感好，同时在冬天也起到保暖作用。
马靴对于腿部和脚部都有保护作用，马靴分为长靴和短靴，在没有长马靴的情况下，可以带上恰卜斯起到保护腿部的作用。防护背心则是用来保护骑手坠马时尽量少受伤害，可以保护骑手的腰背脊椎等部位。初学骑手，都要穿着防护背心。
试着和马匹互动建立感情
我们最好在骑马之前，和这匹马进行简单的交流，比如说喂给它吃一些青草，轻轻地抚摸它。这个过程非常重要，因为如果一匹马对你熟悉，对你建立了信任它就会非常心甘情愿让你骑在它背上。马匹是聪明的动物，它可以感知人类的情绪和意图。
掌握正确的上马步骤
掌握正确的上马步骤
上马前一定要检查全部鞍具的安全性。骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头，左手收紧缰绳，靠近马体与马前肢对正站立，面向马体斜后方，收紧左缰，使两缰内面相合贴于马颈，左手握缰，将无名指插入两缰中间连同马鞭抓住髻甲毛，拳心向下。
右手顺时针转动马蹬，使马蹬外侧对着自己，从外侧踩蹬上马。抬起左腿，左脚掌踩入马蹬。右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。右脚蹬地，借助右脚掌和两臂的力量，轻轻向上跳起。当左腿伸直身体挺起后，右手撑在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。
随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。上马后右脚轻轻踩入马蹬内，分开左右缰，双手持缰，上身挺直，目视前方，保持准确乘坐姿势。
千万不要靠近马屁股
千万不要靠近马屁股
马是非常温顺的动物，但同时又是非常敏感的动物，它们身上只要有一点不舒服的地方，它们的情绪就会被放大，很容易发脾气，所以我们在与马接触的时候，需要格外小心，尽量站在马的两侧，千万不要靠近马的屁股，这也是马的一种自我保护。如果不遵守这一条，还没骑马就有可能受伤。
马术的意义在于爱马，要将它视为我们亲密的朋友，愿意和马建立情感、互相信任。在日积月累的训练磨合中相互影响共同进步。马术不仅是一项运动，更是培养人们气质和品质的重要途径。

学习马术的五个技巧，你知道吗？

我认为学习马术最主要的就是选一匹好的马。随着社会的发展，越来越多的人喜欢马术了。关于如何学习马术，我们来看一下。首先是在判断一匹马的时候，马的态度是非常重要的。马应该是愉快而警觉的，耳朵直立或略向后，头部稳定，尾巴轻轻摆动。一匹马前后摇着尾巴，摇着头，耳朵向后贴着，被认为处于紧张和反抗的状态。

我认为马应该愿意服从骑手的指挥，这一点非常重要。马要一直在衔的控制之下，也就是头直立，脖子向上弯，表示受衔的控制。马完成直线和曲线运动也很重要。后腿应该沿着与前腿相同的路线。身体应该是直的或者弯曲成它所需要的弧度。马的转圈和步伐之间的过渡要流畅，马在过渡后要很快适应新的节奏。比赛开始前，骑手将有几分钟时间让他的马适应场地。裁判哨声响起后，运动员要从标有a的地方进入场地中央，向x处敬礼，此时马要站好，立正。

马术是为数不多的男女同场竞技的奥运项目之一。有三轮比赛。在每一轮比赛中，骑手和他的马都会进行一系列不同的动作来测试骑手对马的控制水平。每轮比赛，选手表演一套动作，裁判组根据运动员的表现给运动员打分。在个人比赛中，得分最高的运动员获胜。根据第一轮比赛的结论，各队前三名运动员成绩之和为该队成绩。

我认为在骑马的时候，骑手从立正姿势转向右侧，左手将缰绳从马头上分离下来挂在马脖子上，右手放下马镫。放马镫的时候不要碰马的身体。你完全放下后，轻轻放开，挂在马肋边上。贴近马的身体和前肢站立，面向马的斜后方，整理好左右缰绳，使两个缰绳的内面相贴在马脖子上，用衔铁轻握缰绳，无名指放在两个缰绳中间，用鞭子一起抓发髻钉毛，拳头中心朝下。右手顺时针转动马镫，使马镫外侧朝向你，从外侧踩马。这就是马术的技巧，你知道了吗？

马术的基本知识

学习马术之初，最好选择一匹安静的、步伐节奏良好的教学马，它必须习惯于打圈，习惯于腰背工作，必要时可以使用辅助工具，这样的教学马，初学者很容易从马身上获得正确的平衡和马感。由于初学，所以这是一个马教人的过程，学员也要把马当作老师，和马正确的接触。如果作为新手的你，选择一匹过于兴奋的马匹，那你的注意力会过多放在对落马的恐惧上，不利于学习。假如是一匹过于懒惰的马，也同样会让你进步缓慢。好的教学马，可以让人体会到马匹向前的欲望和源源不断的动力，这是马术中对马最基本的要求，也是最重要的要求之一。
每次训练，我们的头脑一定要学会记忆，记忆好在马背上的感觉，并且要反复回味增加记忆，这种感觉的积累就是你骑术进步的奠基，也是你骑马获得的财富。长期练习后，当你能力、水平提高了，你就可以在一匹陌生的马匹上，找那种骑乘时的好感觉，当你在不同马匹上都能找到这种感觉，或者通过操作、辅助，达到这种感觉，那就说明你的能力上有提高，骑术也在进步。如果在马上的操作，先是感觉不舒服，然后通过自我调整和训练克服，让骑乘变得顺畅舒服，那说明你已经掌握要领了。
掌握基本要领后，只要马匹稳定，把正确的骑姿运用到简单的骑乘中，相对来说不是很难。但如果在马匹强烈运动时、在实各种施辅助时，保证动作不变形，就需要刻苦的训练。如果你硬扳姿势，那是很辛苦甚至难受的，有时候还会让人变得僵硬，失去原来的马感，还有可能造成摔马。正确的骑姿，需要教练随时提醒，自己随时感觉并纠正，需要相当长的时间才能定型。训练中，我们要随着马匹的律动，放松自己，放松在刚开始效果可能不明显，但随着训练的深入，你会感觉身体渐渐柔软。这时，没有了僵硬的肌肉影响，正是你“立身塑形”的良好时机。
因为马术学习是螺旋式上升的过程，有些训练目的不是几堂课就能够达到的。在这当中，教练起着很重要的作用，所以教练的水平、是否认真负责，能不能因材施教，这些对你今后的进步都有决定性影响。你小有收获后，千万不要因为自己几堂课的感觉来判断教练的水平，如果你带着不信任的心态来上课，你就很难找到应有的感觉。那么，你不可能有真正的收获。所以，在没有准确判断力的时候，你要选择的就是正规的俱乐部，这样的俱乐部师资更加雄厚教学经验更加丰富。

怎么训练马术

简单还是复杂,对于马术学习我们在不同阶段和不同方面有认识上的差异。归根结底，学习马术是由易到难，再由复杂到简单的。成熟的马匹把复杂的问题简单化，高水平的教练把困难的问题简单化，扎实的基本功训练是所有简单化的保障。但是我们的认识究竟应该是复杂呢还是简单，这里也有一个演变的过程。我们说到马匹前进和减速的辅助，会有很多种版本来介绍。今天引用瑞典的场地障碍大师兼马术教育家的观点，也许会有新的体会。加速的辅助，骑手的小腿、马刺和马鞭。骑手除了用小腿让马加速外，其他什么都可以不做，只是等待。不要用我们的身体其他部分来推马，手甚至晃动，这对于跳跃障碍都是很忌讳的。马刺和马鞭的作用都是来帮助小腿辅助的，训练目的让马匹更轻，更容易接受腿辅助，绝对不是替代骑手的腿辅助。骑手只需要感觉马匹的节奏和速度是不是可以跳跃前面的障碍，并且保持这样的节奏。方向的辅助，我们需要使用我们的缰绳控制马匹的肩膀来实现转向。其实，仅仅需要把马鼻子引导进来就足够了。腿上的辅助不要变化太大来影响转向，因为障碍训练中小腿更多的要告诉马匹向前，这不同于舞步训练，那样的转向甚至是原地的跑步旋转，在障碍中是绝对用不到的。所以，我们在障碍的训练中尽量把功能分开，用小腿来控制加速，缰绳来控制转向。当要求马匹减速的时候，我们不能象舞步训练那样让马匹过于收缩，因为我们的前面还有一道很高的障碍等待你带马匹去跳跃。我们知道马匹的正确运动方式是后肢深踏进去的，让马匹减速也是要有这样的动作，才能保持马匹完整的运动方式。过多的坐进去就会破坏这个深踏的过程。那么，我们当需要马匹减速的时候，只要提高我们的重心，马匹就会减速。这个时候用一点缰绳，不需要用腿，很容易实现减速。离开鞍子越高越明显。好了，我们现在明白了在障碍训练中，我们用小腿来让马匹加速，用缰绳来控制方向，用提高重心来让马匹减速。这样就把障碍的关键方向和速度简单分工，剩下的时间我们只需要坐在马上保持节奏和速度，去跳跃一道道障碍。从这样的理论我们不难看出，所有简单化的理由就是满足跳跃的需求，追求的不是完美，而是实用。