泰式按摩手法教程教学|什么是泰式按摩
泰式按摩手法教程教学如下:
·按摩手法六点:1、点(压)法2、揉(拿)法3、推法4、劈叩法5、踩(跪)法6、运动关节法
·泰式按摩手法步骤:
第一步:下肢部前侧按摩
1.用你的左手右手分别按压其足背,让他踝关节能够受力引伸;
2.顾客将腿脚半屈状态,点按足底部分,再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次;
3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧,往返数次;
4.按压脚趾、点压足背,往返数次。
第二步:上肢部按摩
2.用一只手拿揉手臂位置,往返数次;
3.点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。
第一步:下肢部前侧按摩
1.用你的左手右手分别按压其足背,让他踝关节能够受力引伸
2.顾客将腿脚半屈状态,点按足底部分,再沿其小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次
3.从膝关节的顶部开始用指点压大腿上侧,往返数次
4.按压脚趾、点压足背,往返数次
第二步:上肢部按摩
1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,力道须适宜;
1.用大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,力道须适宜;
2.用一只手拿揉手臂位置,往返数次;
3.点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。
第三步:腰背部按摩
顾客上腿曲屈,下腿需要完全伸直,将一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙调节椎关节紊乱。
第四步:下肢部后侧及腰背部按摩
1.用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉;
2.拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部;
3.拇指点压揉客人上肢后侧至肩。
第五步:按头技巧
1.捏揉肩部使其感觉放松,揉捏时会觉得很软,点按颈部;
2.点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂;
3.先放松后颈部→后脑勺→头顶部→侧部,最后在以振耳完成全部。
什么是泰式按摩,泰式按摩的作用有哪些?
泰式按摩的好处。泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时不使用按摩油。按摩师从脚趾一直按摩到头顶,其中背部、腰部和关节是按摩的重点。按摩师用手、胳膊、脚和身体的重量来滚动、拉伸和伸展体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。在按摩过程中,人们会感到疼痛,尤其是第一次。他们可能无法忍受泰式按摩的大动作。负责的按摩师会与体验者沟通按摩的力度,提醒他们完全放松身体,不要扭动。
泰式按摩的好处。如果你想活动关节,舒缓肌肉,增加身体的灵活性,但不想或没有时间做主动运动,可以试试泰式按摩。这种按摩实际上是体验者的一种被动瑜伽。它采用独特的技术,如推拉、摇晃和踩踏,通过按压脚部、腰部和脊柱来作用于肌肉、筋膜和关节。经过按摩,它就像一场高强度的运动。
泰式按摩可以改善肌肉血液循环,促进肌酸和其他代谢产物的排出改善肌肉的血液循环。可以增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度,放松肌肉,缓解疲劳。能主动增加关节的活动,使关节更加灵活,达到舒筋活络,平滑关节的效果。可以调整人体气血的运行,增加脾胃的运动,帮助消化。
整套动作几乎将全身都按摩了一遍,轻柔的泰式保健按摩后,能使人迅速消除疲劳,恢复体力,还能增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能;能促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统和肌肉及皮肤代谢的正常运行。山东四季养生网提醒您,由于泰式按摩需要按摩师用全身的力量来服务的体验,所以在做泰式按摩之前,记得穿上宽松的衣服,这样既有利于按摩,又能使自己更舒服。
泰式按摩是什么
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简炼而实用,是保健的较佳手法之一。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,以活动关节为主。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能。
泰式按摩是什么样的??
泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。
简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处。
扩展资料:
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。
按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛;
尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
参考资料:百度百科--泰式按摩