天津一小伙健身练腿过猛-为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的

虽然说健身是一件比较好的事情，但是健身之后也需要做一些热身运动，这样才能够有效的保证自己的健康，不然的话也容易造成一些不好的事情。在网络平台当中爆料出，天津有一位小伙子因为健身练腿过于厉害，然后导致自己突然腿软摔倒在地。这样也是非常不好的，所以说大家在健身的时候也需要很好的小心，并不能够过于猛，不然的话也会导致自己有一些不好的状态。这也是因为这个男生过于锻炼，然后导致自己的力气用完了，这也出现了肌肉衰竭，所以就突然摔倒在地。

为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的，是腿难练的原因吗？

真正热爱且懂健身的人，是不会不练腿的。
健身不练腿，迟早会阳痿。
●体能消耗大
腿实在是难练，因为练腿体能消耗特别大。
很多人就是讨厌这种感觉，练几组腿感觉要了老命，气喘吁吁，疯狂出汗，压的人难受。
●影响第二天工作
如果腿部充分的到了锻炼，那么第二天你可能会爬不起床。
别人打你一拳，你想还手却追不上，追个公交，骑个单车都力不从心。
●膝盖问题/脊柱问题
有的人天生膝盖脊柱有缺陷，这个时候如果没有专业指导，盲目练腿，膝盖可能会废掉。
●腿部肌肉多有助于减肥。
肌肉量越多，人体新陈代谢越高。
腿部肌肉占人体肌肉量一半，如果你想增加基础代谢和身体肌肉量，千万不要错过练腿。
●健身不练腿，迟早会阳痿。
腿部肌肉是男性的壮阳神器。
肌肉的合成需要睾酮素，肌肉合成越多，睾酮素增加越多。
所以练腿可以增加更多的睾酮素，因为它的肌肉量足够多。
睾酮素和男性能力有关，低睾酮素会导致男性不起，没性欲。
●锻炼人体心肺功能
练过腿的就知道，练完后人会气喘吁吁，有一种想吐的感觉。
在深蹲练习中，会锻炼到人体200多块肌肉，消耗特别大，可以很好的锻炼人体心肺功能。
希望可以帮助到您～
腿难练是公认的，就算是“腿王”普拉兹也不敢说自己的腿是完美的，而且训练时的痛苦也是所有大肌群最大的。练过腿的都知道，第一天走着回家，第二天爬着回家，第三天只能倒立了。
恢复时间长长也是其难练的原因之一，很多人一周只练一次腿，因为太痛苦了（这里指的是练通透，可不是简单做几组深蹲那么简单），鹿神被米洛斯练哭的视频很多人都看过，那种力竭之后的灼烧和疼痛感都是难以忍受的，如果有药物加持，这种疼痛感会增加数倍以上。
我们观看一个人的体态最直观的就是他的手臂、胸和背阔，这是体现其身材的重要肌群，很少有人观察到其腿部肌肉，这几个部分也是短期内进步最快的。腿部因为恢复时间太长，四天一次训练已经是普通人的上限了，其他的肌群完全可以在48小时之后再次训练，痛苦程度也不及练腿。
我们的大腿可以通过训练来增加维度，小腿的维度增长却很难，主要依靠天生基因，有些跟腱很长的人一般小腿就很细，因为肌群不多所以很难增粗。在健身房我们也很少能看到有穿露出大腿的短裤男，大佬们一般都给自己包裹的严严实实，穿的也很宽松，带个耳机，露个小腿就不错了。所以在视觉上就有很大差别，造成上身强壮，下身瘦弱的视觉感受。
⒈审美原因；⒉难易程度；⒊生活原因
说起健身，有些男性更加在意腹肌、胸肌，甚至背部、肩部都不会特别的注重，更别说处于下肢、不会露出肌肉的腿部，如同女性更加在意马甲线、腰臀比，都会倾向于把容易凸显出来体型的部分练的更完美一些。
腿部的恢复速度很慢、锻炼过程很辛苦，即便是有诸多优点，比如增加睾酮激素、锻炼到更多的肌肉群、提升代谢等，但是很多人还是会惧怕腿部的练习，只是有些人选择挑战，有些人选择不重视。
腿部的训练成效不会那么快显现出来，增加腿部的力量就必须要增大重量，这往往带有一定的危险性，这不是主要因素，因为即便是上肢的训练，只要增加重量都会有受伤的几率存在。关键还是痛苦程度、练完后的酸爽程度比起上肢都要强烈许多。
关于生活方面的原因，腿粗的人都知道，特别不容易买裤子。就算是肌肉腿，也是粗腿的类型，一样不好买裤子。合适的最多是运动裤，如果腿粗腰细会更加困难，对于上班族来说，还是比较犯难的，西装裤只有定做比较合适了。不过有这样烦恼的大多是腿部肌肉比较发达的、练了好些年的人。
虽然腿不好练，但最主要的原因是这些人没有把腿列入主要训练内容中，甚至不练腿。
其实这种做法是低效的，愚蠢的。因为练腿并不只是让腿部肌肉更加强壮而已。以练腿的最经典动作深蹲为例，这个动作能够刺激下肢所有肌群，包括臀部、大腿、小腿，甚至脚趾之间的肌肉，并且对核心肌群的稳定性有所提高。
另外练腿还能够促进睾酮分泌，对于身体整体的增肌以及体能提升、生活状态会有所帮助。
首先第一个原因就是:练腿太辛苦了。
经历过练腿日的朋友都清楚，在练腿之后的几天甚至一周，腿疼的走不了路、下不了床、上楼梯都得扶着的感觉。这种训练后的痛苦让很多新手望而却步，远离了练腿。
另一个原因是，不好看到。
很多人跑到健身房来健身，主要的是想要改善自己的体型，好在人群中展示出自己。我们可以撸起袖子展示一下自己粗壮的胳膊，也可以穿着衣服就能看出来自己的胸肌饱满，甚至可以撩起衣服显示一下腹肌的形状，但几乎没有人会把自己的裤子脱掉让别人欣赏欣赏大腿的肌肉。
最后一个原因，练不出来。
存在一些人努力练腿，但是腿没有发生变化。这种情况很少，但还是会出现，只要加大强度，努力训练改变这是时间的问题。
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其实上身强壮的人一般是不会忽略腿部训练，至少我还没发现有哪位老手是不练腿的，不过因为腿部肌肉会被裤子盖住出门也没人看得见所以有些撸铁选手可能会不那么重视腿部训练，但就算偷懒不上大重量也会走个形式过一遍，所以一般上身强壮的腿部不会太弱。准确的说应该是小腿瘦弱更准确一点。因为一般除了比健美的，在一个健身房里你要找出一个会刻意练小腿的人真的很难，几乎没有人会刻意去练小腿，所以一般在夏天穿短裤的时候，我们看到的都是人家几乎不怎么练的小腿，而大腿又被短裤盖住，如果大腿围度不是特别大的话是完全看不出来的，所以看上去就有了一种不练腿的错觉。记得我之前健身房的同事，因为小腿天生就细，每次夏天的时候总是少不了会员问他“教练你是不是都不练腿啊？”“教练你为什么不练腿啊？”“教练，不是说不练腿会阳痿吗？为什么你腿这么细？”等一系列灵魂问候。
深蹲、硬拉、卧推，被称为健身三大王牌运动。
深蹲——主要锻炼大腿前侧肌肉和臀部肌肉
硬拉——主要锻炼大腿后侧肌肉和腰背部肌肉
卧推——主要锻炼胸部肌肉和手臂后侧肌肉
从健身运动中可以明显表示出对于臀腿的重视程度。
很多“健身老铁”都明白，科学合理的安排健身运动，对协调的身材有着重要作用。
不过经常进出健身房，我们会发现周边很多人上肢发达，下肢纤细。
如今，全民健身的推广，越来越多的“健身小白”加入健身领域，而他们本身并没有经过系统学习，仅仅是通过一些视频、资讯、或者他人锻炼方法……自己摸着石头来过河。
照葫芦画瓢，不一定能画的好，况且下半身锻炼本身太痛苦，有没有发现，能发出痛苦的喊叫声，往往是在进行下半身锻炼，这是最直观的表现。
从专业角度讲，闭锁链运动的强度要远远大于开放链运动。
像引体向上、深蹲、硬拉、俯卧撑……这类都属于闭锁链运动；像卧推、划船、高位下拉……这类属于开放链运动。
人具有趋利选择性，会选择比较容易的做，对于“健身小白”亦是如此。所以下半身锻炼自然就少了。
另外一个原因，下半身的肌肉增长比较困难，不同于胸部肌肉锻炼，推两下就可以感受到明显的肌肉肿胀，深蹲即使有所酸痛，但是肌肉的增长依旧比较缓慢，还需要持续不断的克服撕心裂肺的感觉。
还有一个原因，很多人会觉得，下半身太粗不美观，也不太好找衣服，
像我经常锻炼身体，大腿粗，腰部细，找裤子特别难~
安全，科学，有效，我是健身匠。
为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的，是腿难练的原因吗？首先答案是肯定的，腿部想要练好确实是一件困难且熬人的事，但是不光是这个原因，造成健身房上肢强下肢弱的原因可能还有下面几点：
所谓面子肌肉也叫镜子肌肉，我们在健身房训练时更多的时间都花在了如何把胸练的更大，如何把手臂练的更粗，如何练出八块腹肌上面，因为这些肌肉是我们平时一照镜子就能看到的，也是别人第一眼看你会关注的点，没人一上来就让你脱裤子要看你的腿吧？正因为腿部在生活中关注的人少，训练时藏在裤子里，你看不到，别人也看不到，自然而然有些人就会忽略腿部训练。
这个理由我是有亲身经历的，有一次训练完腿部后半夜痛醒，整个大腿向被刀割一样疼，搞得我缓了两周都没练腿，真的是有心理阴影；大部分健身爱好者更不用说了，除了少部分认真练腿，其他的大多数都是在走形式，划划水，今天练腿就过去了，这种情况腿部很难有进步，腿部弱就是必然事件了。
这个我觉得占到了很大一部分因素，很多人觉得粗壮，线条分明腿部是健身健美运动员才会去好好练的，我一个普通人练这么好的腿干嘛，只要能保证我的日常生活需求不久可以了。有这种想法的肯定不少，一些年龄偏大的训练者会更注意自身的安全，每天的任务就是活动活动，出出汗就行，所以他们不会进行太多的腿部训练，相应得腿部会偏弱。
腿部作为身体最关键的部位之一，我们在训练中不能一直忽视它，适当的进行腿部训练不仅能提高肌肉量的增长，还能增强我们的心肺功能，尤其是对于男性来说，想要战斗力强，不练腿是不行的，适度的多练练腿没有坏处。
腿不难练，难的是练完腿之后的肌肉酸痛，练完腿第二天上厕所、上下楼梯，那种又酸又痒的感觉真是让人又爱又恨。
但是练腿对全身的力量发展以及肌肉增长都非常有必要，腿部训练可以有效的促进睾酮分泌，有实验证明只练习腿举的人在三周后上肢力量也有不同成都的增强，而且身体是整体，上肢下肢比例协调才好看，粗壮的手臂和铅笔腿怎么也不搭嘛。
希望大家都能重视下肢的训练，腿部训练可以一周一次或者两周一次，因为腿部肌肉是大肌群，一定要用大重量、大体量去刺激。
如果你问健身者最难练、最痛苦的部位是哪里，我相信90%的人都会说腿。
虽然健身者们知道，一分耕耘一分收获。但相比于身体的其他部位，腿部的进步幅度是最慢的，也是最难以察觉的。
有些人想增加腿部的纬度，制定好了非常好的训练计划，也吃了足够健康的食物，但最后会发现，虽然自己把更多的精力放在了腿上，但上半身的肌肉却长的更快。
这种付出与收获不平等的状态，注定会让很多人放弃训练腿部。
但如果你的目的只是增强腿部的力量，那么进步是非常明显的。因为你可以不断的加重量，只要你的训练计划是聪明现实的，你就可以直观的看到自己的进步。
如果你并不在意腿部的训练，觉得可有可无，那么可以，毕竟那是你的身体。
但如果你想最大程度的增肌或减脂，相信我，练腿，尤其是深蹲，会让你更快的达到目标。
如果你想减脂，去练腿，因为它可以帮助你分泌更多的生长激素。生长激素可以提高肌肉合成、脂肪分解的速度，帮助你更快的达到减脂目标。
如果你想增肌，去练腿，因为它可以帮助你分泌更多的睾酮素。睾酮素可以提高增肌速度，帮助肌肉更好的合成蛋白，更快的达到增肌效果。
其实，这主要是关注点的问题，因为大家往往更关注于腹肌，胸肌肩膀这类比较性感的肌肉。所以说他们往往会忽略那些下半身的动作。
如果你锻炼身体仅仅是因为让自己变得更加好看，这么说吧，如果你锻炼身体仅仅是为了快速有改变，那么你肯定会忽略练腿。
腿部是人体最大的肌肉群下半身，几乎就是你的第二心脏，多练腿，还能够很好地延缓你的衰老速度。
并且腿是力量的源泉，你如果想要提高自己的运动能力，练腿是最好的。
用一句武术中的一句话，力发于足，下盘不稳，你怎么发力呢？
运动员基本都会锻炼下半身的肌肉，因为它能飞快地提高你的运动能力。
而且现在很多人年纪大了膝盖的功能都在退化，其实这主要原因就是身体肌肉的流失。
如果你下半身腿部肌肉较为强悍的话，那么你根本不需要担心，因为腿部肌肉能够帮你抵消的运动中大部分的冲击。
它能够很有效地保护你的膝盖。
但是为什么那么多人不爱练腿呢，唯一的解释就是练腿太难，而且有一定的技术壁垒，深蹲硬拉之类的，一旦操作失误就很有可能让你受伤。

健身练腿的那种酸爽怎么破？

运动后肌肉释放出乳酸，所以会出现腿部酸痛，可以适当做一些拉伸，缓解酸痛感觉。
乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。

为什么有人心理把社交当做负担？

谢邀,这其实很简单。外倾型通过社交可以回复能量,而内倾型社交时是消耗能量的。
这个世界上有两种人，一种人永远为欲望所折磨，他的心总是向着外面的世界，试图去追逐一切,寻求发现新鲜事物;另一种人永远为内心所折磨，他的心更多关注自身，对外面的世界只是抱着客观的态度去思考分析,甚至有一些毫无兴趣，相反，还试图回避世界中的一切,他们喜欢接触客观的资料多过接触外界。荣格把前一种人称之为具有外倾性格的人，把后一种人称之为具有内倾性格的人。
1913年,瑞士心理学家荣格依据“心理倾向”提出了内倾型和外倾型的人格类型理论。后来,他又在《心理类型学》一书中充分阐明了这两种性格类型。荣格根据力比多(libido)的倾向来划分性格类型。个体的力比多的活动倾向于外部环境,就是外倾型的人;力比多的活动倾向于自己,就是内倾型的人。
外倾型(外向型)的人重视外在世界,爱社交、活跃、开朗、自信、勇于进取,对周围一切事物都很感兴趣,容易适应环境的变化。
内倾型(内向型)的人重视主观世界、好沉思、善内省、常常沉浸在自我欣赏的陶醉中,孤僻、缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言,较难适应环境的变化。外倾型和内倾型是性格的两大态度类型。
基本没有人绝对属于内或外倾,大家都是复合型,某一类型占主导,而后内倾和外倾又分为八大类型。总的来说,外倾型通过社交可以回复能量,而内倾型社交时是消耗能量的,独处时恢复活力(和亲密的人在一起除外)。内倾者的能量基本来源于自省和思考,这需要平和的心态和清晰的头脑,而一旦进入嘈杂的社交场合,他们就会紧张,不安,拘谨,,,等等,这类似于元气,话说多了感觉累,无聊的社交令人疲惫,甚至组织不好语言引起误会。在外倾者眼里,内倾的人基本都是自恋狂,千年宅,神经质,**者,小盆友,还有一个词,闷骚。题主所说的类型,明显就是内倾者,他肯应酬,真的已经很不错了呢。
对于一个内倾者来说,越是能表现出活泼的外倾者特点,欢脱,潇洒,自如,其内心就越强大,成熟度就越高,完善,自足,这必定经过改善与学习。前面说过内倾外倾具体分为八个类型,当然也有内倾且善于交际的例子,比如孔子。
不管在什么人群中，我们总能遇到这两种性格各异的人。有的人善于行动、喜欢行动，喜欢接触这个世界，而有的人则更喜欢停留在自己的思维世界中，躲避不必要面对的,没有意义的一切。倘若能自得其乐,其实是一种很好的状态,每个人都有自己的精神花园,乐在其中,怡然自得。但人是群居动物,会孤独会寂寞,这是天性,倘若你因此觉得很苦恼,很难受,便不好了。私以为能享受孤独,能体会宁静,能感受到别人感受不到的,同时又能勇敢面对世界,带给周围的人亲和力和善意,积极乐观并勇于探索新鲜事物,才是我喜欢的样子。
若详细介绍的话要分三部分,关键部分我标为黑体。
一.内外倾类型(大家可以自我对照一下)
二.把社交当作负担的现象如何形成的
三.改善(哪种性格的人更能适应社会？)
一.类型
荣格指出,个人的心理活动有感觉、思维、情感和直觉四种基本机能。感觉告诉你存在着某些东西;思维告诉你他是什么;情感告诉你他是否令人满意;而直觉告诉你他来自何方和向何处去。在荣格看来,直觉就是允许人们在缺乏事实材料的情况下进行推理。
按照上述两种态度和四种机能的组合,荣格描述了性格的八种机能类型。
(1)外倾思维型这种类型的人,既外倾又偏向于思维功能。他们的思想特点是以客观的资料为依据,以外界信息激发自己的思维过程。科学家是外倾思维型,他们认识客观世界,解释自然现象,发现自然规律,从而创立理论体系。荣格认为,达尔文和爱因斯坦这两位科学家在思维外倾方面得到了最充分的发展。外倾思维型的人,情感压抑,甚至表现为冷淡和傲慢等人格特点。
(2)内倾思维型这种类型的人,既内倾又偏向于思维功能。他们除了对外界信息进行思考外,还对自己的内在的精神世界进行思考,他们对思想观念本身感兴趣,收集外部世界的事实是为了验证自己的思想。哲学家就属于这种类型。荣格指出,德国哲学家康德是一个标准内倾思维型的人。内倾思维型的人,具有情感压抑、冷漠,沉溺于玄想,固执、刚愎和骄傲等人格特点。
(3)外倾情感型这种类型的人,既外倾又偏于情感功能。他们的情感符合客观的情景和一般价值。荣格指出,外倾情感型的人在“爱情选择”上,表现得最为明显。他们不太考虑对方的性格特点,而考虑对方的身份、年龄和家庭等方面。外倾情感型的人,思维压抑,情感外露,爱好交际,寻求于外界和谐。
(4)内倾情感型这种类型的人,既内倾又偏向于情感功能。他们的情感由内在的主观因素所激发。内倾情感型的人,思维压抑,情感深藏在内心,沉默寡言。
(5)外倾感觉型这种类型的人,既外倾又偏向于感觉功能。他们头脑清醒,乐于积累外部世界的经验,但对事物并不过分地追根究底。外倾感觉型的人喜好寻求享乐,追求刺激,他们的情感一般是浅薄的,直觉是受到压抑的。
(6)内倾感觉型这种类型的人,既内倾又偏向于感觉功能。他们远离外部客观世界,常常沉浸在自己的主观感觉世界之中。外倾感觉型的人,其知觉来自外部世界,是客观对象的直接反映,而内倾感觉型的人,其知觉深受自己心理状态的影响,似乎是从自己的心灵深处产生出来的。他们艺术性强,直觉受到压抑。
(7)外倾直觉型这种类型的人,既外倾又偏向于直觉功能。他们力图从客观世界中发现多种多样的可能性,并不断地寻求新的可能性。他们对于各种尚孕育于萌芽状态但又有发展前途的事物具有敏锐的感觉,并不断追求客观事物的新奇性。外倾直觉型的人,可以成为新事业的发起人,但不能坚持到底。荣格认为,商人、承包人、经纪人等通常属于这种类型的人。
(8)内倾直觉型这种类型的人,既内倾又偏向于直觉功能。他们力图从精神现象中发现各种各样的可能性,不关心外界事物,脱离实际,善幻想,观念新颖,但有点稀奇古怪。荣格认为,艺术家属于内倾直觉型。
二.把社交当作负担的现象如何形成的
现代心理学家将内外倾向和大脑构造是有关的,上图也可以看到内外倾的维度和大脑皮层的兴奋过程和抑制过程相互联系。看到说这是写在基因中的,而后天的环境和改造自然会改变,内倾的人相对敏感,社交时觉得难以应付,但有了社会经验后,源于人类是群居动物,有融入人群的需要,便带上了面具。外倾的面具。
我认为形成这种回避社交,把社交当作负担的现象,有三个原因
1.真真的不喜欢社交,不喜欢泛泛之交,不喜欢无聊的对话,话说多了累,无聊的应酬让人觉得没有意义,再加上有时候不知道该如何应对,就会越发的抗拒,从而逃避。
2.缺乏技巧和经验,社交受挫,越接触越是觉得紧张,不自在,难受,就好像我们小时候做的实验,草履虫受了刺激,自然就会落荒而逃。
3.敏感,易受伤害。人不都是友善的,遇到某些人,某些事,敏感的人承受的伤害要远大于旁人的想象。
所以这是个恶性循环,越是抗拒逃避,就越是没有经验,越是承受不了伤害,收到的伤害就越多。如果你是这种类型,便需要从根上解决,拿出决心和勇气去面对。
三.改善
哪种性格的人更能适应社会？
一般人会认为外向的人更能适应社会，因为他们能说会道，走哪儿都能交到朋友，走哪儿也不会吃亏；内向的人却不一样，他们不爱说话，在社交方面存在缺陷，性格也没有那么开朗，出门在外很容易吃亏，适应环境的能力不强等等。而心理学认为，这两种性格各有优势和劣势。荣格认为，外向者好社交、开朗、坦率、适应能力强、善于冒险；内向者喜好安静、爱思考、富有幻想、善于探索、孤僻、不愿抛头露面。内向者在社交方面比外向者差一些，而外向者在内省方面却做得不够，这对个人发展不利。那么，究竟哪种性格的人更能适应社会呢？
荣格认为，每个人的性格都位于非常内向和非常外向之间的连续体的某一点上。如果我们在必要时能在内向和外向这一连续体上自由地移动，那我们就能最好地适应这个社会了。这就是“外向内倾”和“内向外倾”两种性格，这两种性格的人更能适应社会。当需要内省的时候，外向者可以变成内倾的，这就是外向内倾；当需要社交的时候，内向者可以变成外倾的，这就是内向外倾。两者兼具内向和外向的特点，可以根据实际情况随机应变。这样的人其实是克服了内向或外向的缺点，已经逐渐成长为一个完整的人。
雌雄同体才是王道!
若如能在社交中保持清醒的头脑,不露声色,去分析,去获取正面的反馈,打开心扉去交朋友,遇到事的时候,摆摆手告诉自己,没什么大不了,这样慢慢的磨练,慢慢的提高,就会发现耗费的能量越来越少,若是能生成一种模式,把某些反馈当作自己进步的乐趣,获取的有利信息当作奖励,自然就会得心应手。
把社交当作提升自己的必由之路,就好像我们健身,会很累,很酸,特别是练腿的时候,那酸爽。就昨天上午斯密斯深蹲的时候,私教突然告诉我说,你每一次深蹲,你的血液就好像海浪一样涌入你的前列腺,让你年轻有力,***。听完我嗷嗷的又做了两组,也不疵着牙说酸了,你看,人啊,就这么简单喏,
我以前经常自省,虽然朋友也不少,但有时候也会“顾影自怜”呢，自以为自己的内心已经很强大,有时候骂别人,说着自怨自艾我最讨厌,你们这些人就是不努力!但其实自己也会被性格控制,不,其实是常常被性格控制,很可笑。一个人,可以享受自己喜爱的,可以逃避,但一定要有应对的能力,要成为一个内外完整的人,才算作成熟。
知乎上有个三万多赞的回答，问题问，为什么有些人看起来很友善却总是独来独往？
待人友善是修养，独来独往是性格。
可能当你有了社交应对的能力依旧不喜欢社交，没关系，到那个时候，你已经强大到「自由的选择该怎么做了」
共勉