稻城亚丁自助游攻略-稻城亚丁自驾游攻略

一、准备工作

路线地图

从上图我们看出，从成都出发是有2条线（环线可分为：南线、北线）可以抵达稻城亚丁（稻城县+亚丁自然保护区）；而从云南地区走的话，丽江和中甸都可以作为起始地。

证件与保险

租车所需证件简单来说就是“两证一卡”：二代身份证、驾驶证，以及符合租车额度的信用卡。因为是自驾，所以最好行前买份保险，这也是对旅途经济与安全的一种保障。可以在出租公司了解下保险种类。

自备药物

以防途中发生意外，做好一些应急措施。有高原反应的可以备高原康（防治急性高原病药品），高原安（保健食品,有利于缓解高原反应），红景天及其制剂（藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用）等药物。

防晒防寒

高原地区紫外线很强天气非常干燥，一定要做好防晒和保湿工作，防晒霜、润唇膏、面膜最好都带着。另外高原地区早晚温差大，注意多添置衣物，别感冒了，在高原地区感冒容易引起高原肺水肿、脑水肿。

二、交通方式

成都-稻城自驾线路：目前成都到稻城亚丁旅游有2条路线可以走的，分别是南线和北线。两条路线风光各异，针对自驾出行，如果时间允许，建议南进北出，北进南出。将两条线路的沿途风光尽收眼底。

【南线】：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

路况简介：全程约810公里。其中成都至雅安高速公路约140公里，雅安到康定分为两段：雅安至石棉，高速公路，下高速可能会堵车；石棉到泸定，二级公路，有点陡，总体来说路况不错。泸定到康定，柏油路，持续上坡，路况良好。康定到新都桥，80公里，绝大部分都是柏油路，只是康定出城5公里在修路，路况不是很好，其他路况良好。新都桥到稻城355多公里。

【北线】：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-日隆镇-丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

路况简介：成都到映秀100km，213国道，水泥路和柏油路为主。映秀到卧龙45km，303省道，水泥路面，上坡路，因为是在卧龙保护区内，车辆较少，空气质量不错。卧龙到巴朗山垭口69km，海拔由2000多米到4000多米，盘山上坡路，坡度较大，行车难度增大，但一路可见雪山，云海，风光无限。巴朗山垭口到日隆镇水泥路面，全下坡，弯道较多，官方限速40km/h。

日隆镇到丹巴县71km，柏油路，很好驾驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，景色宜人。八美镇到塔公乡，全程约30公里，均为柏油路面，以高原风光为主，以塔公草原、塔公寺以及木雅金塔、雅拉雪山最为出名。塔公乡到新都桥，全程37公里，二至三级柏油路面，是川藏线的必经之路，全是下坡。新都桥的早晚景致是最美的，因此需要备好电。

如果不自驾，你还可以选择（飞机、班车、4+2）

【飞机】稻城亚丁机场，海拔4411米，是世界海拔最高的民用机场。

成都—稻城：7:05—8:06国航空客319，原价1600，税费120元。稻城—成都：8:55—9:55国航空客319，原价1600，税费120元。

机场大巴：因为每天只有一个航班，大巴基本就是一个时间，机场与稻城之间大巴需要1小时。
不太建议从成都坐飞机去稻城，尤其是之前没有去过高原的童鞋，因为稻城机场的海拔有4410米，是全世界海拔最高的机场，直接从平原降落到高原很容易引起高反，因此建议汽车进，飞机出。

【班车】
云南香格里拉到稻城的班车一天只有一班，出发时间为早上7：30分，大约12小时的车程，票价124元，基本都是盘山公路，最早只能提前一天购票。建议早上早点去车站买靠前一点的位置，坐到后面就难受了。
大部分旅行者游览香格里拉和稻城亚丁的各个景点时，倾向选择包车或者拼车，因为那边的公共交通系统不是很发达，包车要方便许多，价格也不会跟坐班车相差太大。尤其是稻城到亚丁这段，拼车和班车

【4+2=汽车的4个轮子+自行车的2个轮子】
将自行车通过车架，固定在轿车/商务车顶上，或者是将可折叠的自行车放进车后厢，长距离的路程用汽车驾驶来搞定，自行车则替你实现骑行的乐趣。
无论是成都到稻城还是中甸到稻城，途中路过213国道或303省道的柏油路，路况良好，适合骑行，可以领略沿途的草原风光，以及长长的柏油路线。当然也可以装逼的骑行，发到朋友圈言道：一群骑行“川藏线”的行者们。当然这是在时间精力都允许的情况下。还是要注意行车安全。的价格均为50RMB/人单程，客栈会帮你联系好包车司机约好时间来接，非常方便。

三、住宿篇

景区内的亚丁村或日瓦都是推荐居住的，高反严重的或者不准备徒步上五色海的，可以住在日瓦。亚丁两日行程的，甚至准备小转山的，都要在亚丁村住上一晚。

四、饮食篇

川西饭店以川菜为主，人均30—60元/餐，建议提前确认价格。稻城本地人以馒头，糌粑，酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等主食，也有为旅客提供的米饭，炒菜，川菜，西北面食，价格较成都较贵，米饭有些生硬，菜类极少，吃不惯的需要准备干粮，切记不要带方便面，高原地区泡面泡不开。

最后希望这篇稻城亚丁自驾攻略对各位有帮助！

稻城亚丁自驾游攻略

稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，是摄影者的天堂，也是川藏线自驾游中最值得去的景点之一。

稻城亚丁属于高原季风气候，大多数天气晴朗，偶尔夜间会有雨雪。去稻城亚丁旅游最佳时间是在5月-10月，其中9月-10月是稻城亚丁最美的时候。

稻城亚丁自驾游中最热门的就是川藏线，以重庆出发为例。

行程路线：

Day1：重庆-成都

从重庆可以直接驾车到成都，约3.5小时左右，也可选择乘坐动车、高铁到成都，当天可在成都逛一逛，休息一晚再出发。

Day2：成都—雅安—新都桥

第二天从成都出发，经成雅高速公路到雅安，这一路上路况较好。然后经过二郎山就进入了甘孜藏族自治州境内，川藏公路二郎山隧道是川藏线改造咽喉工程。接下来依次途径泸定、康定、新都桥（被称为“摄影家的天堂”）。

Day3：新都桥—雅江—理塘—稻城

早上从新都桥出发，翻越海拔4000多米的高尔寺山到达雅江，然后穿过剪子弯山隧道，就可到达理塘县，在理塘县，途中可以去天域牧场观看毛垭大草原风光，继续翻越兔子山，就到达青藏高原最大的古冰川遗址-海子山自然保护区，在这里一定要去桑堆小镇的红草地玩耍一番，大片大片的红草地，那么热烈，每年9-10月份是拍摄红草地的最佳时节！

Day4：稻城—日瓦—亚丁—洛绒牛场

稻城到日瓦的途中有大片大片的白杨林以及藏式村落，大约2.5小时就可到达亚丁门口香格里拉镇。在这里可前往亚丁景区去观赏冲古寺、神山仙乃日、达洛绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山、牛奶海、五色海等自然奇景。

Day5：亚丁—日瓦—稻城

亚丁风景区很大，一天时间游览远远不够，今天可二次进入亚丁，欣赏核心景区-圣湖玛拉措神湖（珍珠海），回顾亚丁三座圣山，然后返回稻城。在返回途中可去赤土乡，参观藏民族文化中心，体验藏族生活。

Day6：稻城—新都桥—磨西

今天就开始返程了，经过红草地、理塘县、新都桥、康定，抵达摩西。

Day7：磨西—雅安—成都—重庆

穿越二郎山隧道，抵达雅安，回到重庆，结束稻城亚丁自驾游旅程。

稻城亚丁旅游指南

导语：稻城亚丁，那个保持着地球上近乎绝迹的纯粹景致、因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”。这片“水蓝色星球上的最后一片净土”永远绕不开一个人——

一位名为约瑟夫洛克的德国人，以美国《全国地理杂志》、美国国家农业部、美国哈佛大学植物研究所的探险家、撰稿人、摄影家的身份，先后在中国西南部的云南、四川一带生活了27年，进行了长达20多年的科学考察和探险寻访活动。是他，使“香格里拉”一词传遍全世界。(香格里拉藏语又叫香巴拉，意为心中的明月)，为了纪念他，香格里拉镇上有一个广场以他的名字命名。

夜晚的洛克广场

很多人以为稻城亚丁是一个地方，其实稻城是指四川省甘孜藏族自治州的稻城县，亚丁是指香格里拉镇的亚丁村，景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、高山湖泊和高山草甸组成。

到稻城亚丁有多种方式可选，主要的两种一是飞机直达稻城县机场，机场距离景区的游客中心约120公里，可拼车/包车前往，途经稻城县;一种是坐车(自驾或班车)，根据自己出发的地点不同班车情况也不同，至于自驾更是线路多样，因为大饼和小伙伴是秉承方便节约时间不遭罪的原则直接飞机(成都直飞)，就不赘述了，网上都能查到。

稻城亚丁旅游必备TIPS

门票费用：270(包含150门票和120往返观光车费用)，不想排队可在网上买了到游客中心刷。

凭门票可进两次，观光车二次进60元(半价)

景区观光车路线：香格里拉镇售票中心——扎灌崩

贴士：上山：6：20发车，下山：19：30收车。坐满即发，未坐满半小时发车。

坐观光车时坐司机后排的座位(左边)，方便拍照

观光车往返80km

稻城亚丁旅游必备指南交通情况

外部交通

机场——稻城县的机场大巴30/人

稻城县——香格里拉镇(拼车50/人，包车一般400~500)

机场——香格里拉镇包车(出租车150/人)

香格里拉镇——游客中心公交(约2km，3元/人)

内部交通

游客中心集中游客上旅游大巴，约1h到扎灌崩(下车点)。短线的游客直接上冲古寺——卓玛拉措(珍珠海)，长线的游客在冲古寺坐景区电瓶车(另付车费，不包含在门票内，80往返，单程50)到洛绒牛场，上牛奶海可选择徒步或骑马。

徒步：往返10km，在海拔4000多的高原徒步是一件非!常!非!常!磨练意志、考验体力的事情，并且中间有一段不短的路程路况很!难!走!谁走谁知道。。。但是走下来特别是看到牛奶海的时候你会发现，值。

骑马：300/人往返，身体素质不是很好的`建议骑马。不过话说很坑，原因有二——马匹有限，旺季需预定，而且为了多跑两趟赚钱会催促，路上不能停下来看风景，到牛奶海五色海停留时间也不会给你太长;中间那段很!难!走!的相当一段路程也需要下马自己走的，因为很危险。

整个稻城县很小，没有火车，没有公交车，出租车也很少，基本上出租车都是被游客包车的。香格里拉镇有一辆专门送给游客去游客中心的往返公交，当时大饼住的客栈正好是开公交车的师傅住宿的地方，所以近水楼台都不用包车去啦~跟着师傅屁股后面就坐首班车了，很实惠，师傅叫纳娃，胖胖的很可爱又好说话~(稻城亚丁包车都不便宜)

食指南：

除了冲古寺集散地有小卖部外，景区没有吃的，可以在那儿买，也有盒饭。味道么。。呵呵哒你懂的~~一般都是自带干粮和水，午饭是没办法中途出来吃的。

穿指南：

稻城亚丁属于大陆季风高原气候，温度垂直差异明显，由于海拔高，气温整体都偏低，建议带上厚外套和防水放风性能较好的衣裤。即使是夏季，因早晚温差大也需要带上厚外套。还需带好太阳镜(紫外线强)、防晒霜(大饼图方便直接带的户外脖套)、润肤油(非常干燥)、雨具。

最佳旅行时间：

9~10月(稻城最佳季节是秋季，此时红草地与黄色的万亩杨林色彩斑斓，美如幻景，缺点是人多，客栈和包车费用不同程度飞涨;另外4~5月也是去稻城的好时候，漫山遍野的高山杜鹃和各种不知名的鲜花，雪山在蓝天白云的衬托下更加圣洁明朗。

稻城亚丁旅游必备指南亚丁景区(短线)

稻城亚丁除了自然风景区，周边和沿途都有不少值得一玩的地方。今天就先从短线说起。

扎灌崩(3800m)

扎灌崩，扎灌藏语意为“山顶上的修行洞”、“崩”意为尾巴处，“大山崖的末端”。是旅游大巴下车点，到冲古寺的必经之路，沿路徒步20分钟左右到冲古寺集散点，途径佛缘台，传说扔三颗小石子上佛缘台都不掉下，即为有开悟佛缘之人。

冲古寺(海拔3880m)

位于仙乃日雪峰脚下，寺院不大，每日早上及下午喇嘛都要熏香念经。

冲古寺不久前还是探游神山的住宿之地，洛克1928年也是在这里驻扎。从仙乃日回大草甸，这里是必经之路。

卓玛拉错(4080m)

卓玛拉措，又名珍珠海，位于稻城亚丁风景区内的仙乃日雪山西北的密林之中仙乃日的融雪形成的海子。

登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。

从冲古寺出发1.5km到达珍珠海，上山有两条路可以走，我们问冲古寺的喇嘛，他推荐我们走右边一条——主要为土路加横木组成(坡缓好走，而且人少清静，沿途有很多可爱的小松鼠一点不怕人地跳来跳去);下山走另一条——钢结构的栈道，稍微陡一些，沿途高山流水，旺季时水量大。这里是拍仙乃日倒影和日落的理想地点。

开放时间：7：00——18：30

交通：徒步。

短线告一段落，卓玛拉错回到游客中心的时间一般是下午四点左右，相对轻松。(相对于第二天海拔4000多的来回十公里~宝宝别想多了)

稻城亚丁旅游必备指南三座神山

北峰仙乃日(6032m)

仙乃日是距离亚丁风景区入口方向最近的一座神山,在冲古寺即可远眺.是珍珠海卓玛拉措旁的古冰川。意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位。周围是冰蚀地貌、冰川遗迹和高山湖泊。峰向北偏10度，西对北斗星(佛道两家都把北斗星视为吉祥之星)。

和三座神山——夏诺多吉、央迈勇一样，是守护亚丁藏民的守护神山，据当地藏民说能够朝拜三次神山，便能实现今生所愿。

南峰央迈勇(5958m)

央迈勇藏语意为文殊菩萨，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。(怙主可以理解为保护者、护法等，密宗的三怙主是观世音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨)

文殊菩萨在佛教中是智慧的化身，冰清玉洁的央迈勇傲然于天地之间，神峰下森林、草地、溪流各守一方。

东峰夏诺多吉(5958m)

藏语意为“金刚手菩萨”，“三怙主”雪山中佛位第三，在佛教中是除暴安良的神，主峰呈三菱锥状，在三座雪峰中最接近金字塔。

1928年，洛克从木里第一次进入亚丁，最先亲密接触的就是夏诺多吉雪山。洛克形容它为展开巨翅蓄势待飞的蝙蝠，把它比喻成希腊神话中的雷神。

稻城亚丁自助游攻略

1、新南门乘车提前购票估计票已经售完;2、乘车间两间康定住宿自行解决安排;33、绝排队等取门票、排队等观光车混乱堪亚丁管理跟4、稻城主要亚丁周围都些自风光寺庙及温泉等等玩范畴难答自自由自玩咯费用难核算没具体计划希望帮助