夏天大汗淋漓 这些部位出汗多别大意

夏日炎炎，人体很容易出汗，这是人体调节体温的重要方式之一，适量出汗还有助于排毒、祛湿。但是，如果出汗过多影响正常生活，则需要就医调理。

中医理论中，汗是体内津液转化而成，与五脏六腑都有关联，当这些部位出汗多时需要特别注意。

1、手足汗：主要出现在手脚部位，严重者汗液甚至会像水滴一样往下滴。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。

2、头汗：主要出现在头部、头颈部、前额部，导致头汗的原因有很多，最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。影响的因素可以是心，可以是肝胆，也可以是脾胃。

3、劳心汗：主要出现在心窝，还有两乳房之间。平常比较劳累，操心比较多，导致心气相对不足。

4、鼻汗：主要出现在鼻梁、鼻翼两侧，肺气不足，肺气失于宣降，都可能导致汗液异常。

日常出汗过多时，需要及时补充体液，否则会引起人体水盐失衡。在出汗以后，可以补充淡盐水以及运动饮料，还可以吃些咸味食品，也能够起到补充钠元素的作用。

如果是气虚导致的多汗，日常饮食可以多吃一些富含钾和钙的食物，如牛肉、羊肉、杏仁、核桃仁等；也可以吃些具有补气作用的食物，如山药、莲子、桂圆等。如果饮食调理效果不明显，可以在医生的指导下服用药物来调理。