川西有高原反应吗 川西川藏路况怎么样

去川西选择自驾游，其实是很多小伙伴们都会选择的一种出行方式，但是在自驾的时候可能会有一些问题是大家一定要注意的，下面小编就整理了关于相关的一些问题为大家解答。

高原反应和应对高原反应

Q：什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

A：高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

Q：如何避免或减轻高原反应?

A：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：

高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

Q：到达后有高原反应我怎么办?

A：有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

Q：身体有何要求?哪些病人不宜?需要锻炼身体吗?

A：除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

建议你在之前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

Q：感冒为什么不能去?在旅行感冒怎么办?

A：感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

在旅行感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，藏区的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

对高原反应的总结

对于高原反应是很正常的事情，就算我们这种去过高原N次的后，在长时间没有上去也会出现高反的问题，只是我们知道点怎么去调整。所以我建议每一次去高原旅行，一定要找一位老司机带领，常年带团旅行知道如何应对如何处理，我相信要是你们自己去遇到了高反一定是手忙脚乱的。推荐包车旅行有一位专业的老司机带领更放心。

川西川藏路况及天气

Q：7-8月雨季担心泥石流、塌方，会有生命危险吗?

A：川西地区和川藏公路全程都伴随着高山峡谷，所以在雨季担心泥石流、塌方是很正常的。生命危险这个是肯定有的，而对于做川西旅行多年的我们来说最重要的一项任务就是去规避这样的风险，我们不跟大自然抗衡，但我们一定要规避这样的事情发生。

自驾的朋友：雨季出行一定要实时关注交通信息，还有就是高原的天气没有谁说得准，就是天气预报也是不准的，只有当时的报道准确。如在路上遇下大雨时间较长找到最近歇息地点休息之后确认前方有来车确认安全后在前行。多跟当地人沟通、多问来往车辆。

包车旅行的朋友：选择专业、正规的公司，他们天天都关注着川西等地的天气，每个地方他们都有认识的当地村民，可以随时了解到路况等信息，可以及时的规避或调整行车路线。

Q：川西/川藏沿途路况怎么样呢，危险吗

A：目前行程路线多为国道、省道，路况以泊油路、水泥路居多，大部分路况良好，部分未修缮完成区域和雨季易塌方、泥石流路段路况较差。山区路况并不如城市里那样平坦、宽阔，其急弯较多，部分车辆上了高原，会有提速慢、动力衰减的情况，而且由于高原上缺氧，造成人的大脑反应并不灵敏，自驾的朋友有时对自己的技术过于自信，弯道不减速、超车、疲劳驾驶，这些都极容易导致交通事故的发生。对于不熟悉路况的人来说，我们不建议大家自己开车，如果非要尝试，也请跟着专业团队，由老司机带队，保驾护航。千万不要自己“单打独斗”，毕竟有些建造并不完善的路段加上雨水，行驶就会变得十分困难，一旦车辆出现问题，人烟稀少不方便修理，出行前一定要做好车况检查、配备常用修理工具。

Q：沿途吃住条件如何?听说很艰苦是吗?

A：随着近年川西、川藏旅游的发展，沿途县城都修起了宾馆、客栈，部分条件好的县城或目的地有酒店(大部分藏地酒店、宾馆不提供洗漱用品)，虽然条件不比城市酒店，但是能够提供干净卫生的房间、热水、电热毯等;在旅游旺季的话川西的房间可能卖上很贵的价格，很多朋友喜欢拿城市里同样的价格去比，这个就是没有必要的了，必竞旺季酒店是稀缺的。

餐饮方面沿途县城均有中餐馆、藏餐馆、面馆、早餐店、汤锅、火锅等条件好的县城，选择会更多。

Q：自驾沿途加油方便吗?

A：山区行车、油耗高于市区，在核算油耗的时候，建议以高油耗核算。沿途大部分县城都有加油站，常备油品为92#汽油和柴油，其它高标号的汽油不属于加油站常备油品，建议车主自备燃油添加剂应急。到了冬季部分加油站会关闭，建议沿途只要有加油站就把邮箱加满，有条件的情况下自备油桶，避免加油站关闭，加不到油。

Q：高原天气怎么样呢最低温度多少

A：气温随着海拔高度的升高而逐渐下降，一般每升高1000米，气温下降约6℃，有的地区甚至每升高150米可下降1℃。高原大部分地区空气稀薄、干燥少云，白天地面接收大量的太阳辐射能量，近地面层的气温上升迅速，晚上，地面散热极快，地面气温急剧下降。因此，高原一天当中的最高气温和最低气温之差很大，有时一日之内，历尽寒暑，白天烈日当空，有时气温高达20~30℃，而晚上及清晨气温有时可降至0℃以下，这亦是高原气候一大特点。

其他注意事项

Q：去川西/川藏应该带什么衣物比较合适

A：高原有一天四季的说法，平时气温0-30°，冬春季节下雪温度更低(一般隆冬季节不建议藏地旅行);春夏秋季节建议大家自备冲锋衣裤(防水防风保暖)、羽绒服、防晒衣物、换洗秋衣秋裤、内衣裤、防晒保暖的帽子、手套;方便行走的登山鞋、运动鞋、棉袜;大小合适的随身背包、墨镜、保温杯、电筒、颈枕等;有洁癖的朋友自备睡袋、水杯。

Q：辅助物品、日用品

A：证件：身份证(必备)、驾驶证(自驾游)

日用品：洗漱用品(大部分藏地酒店不提供洗漱用品)、防晒霜、唇膏、湿巾等

药品：高反药(高原安、肌酐口服液等)、感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药、风油精、防蚊液等。

Q：川西川藏适合的旅游季节

A：从3月开始桃花、梨花、李花，5月左右高山杜鹃，6-7月格桑花逐渐开放、草原生机盎然、藏民们开始开展各种文娱活动(赛马、歌舞、运动会)、藏传佛教法会等;秋天层林尽染、色彩斑斓，是西部最美的时节;冬天童话般纯洁的冰雪世界。每个季节都有不同的美丽。

Q：沿途消费情况如何，微信支付宝方便吗需要带现金不

A：川西藏地用餐和成都市区差不多，蔬菜、水果的价格会比较贵，越往里面走，消费会越高(藏地消费、一定先讲清楚价格再购买使用，避免不必要的误会)，大部分县城都接受微信支付，部分小乡镇需要现金支付;进入藏区需要备一些现金零用(用餐、买零食)，银行卡尽量带农业银行、邮政储蓄，大部分地区不支持POS机刷卡消费。

Q：藏民友好吗好沟通交流吗

A：大部分藏民是比较淳朴友善的，在藏地遇到任何事情要控制情绪注意沟通、尽量不要发生正面冲突;藏民族性格直率、酒后易怒，要注意交流方式。

Q：有3人间吗?

A：藏地的酒店、宾馆多以单间、标间居多，小部分可以提供三人间.

Q：车上有热水吗?

A：大部分车辆为商务车、越野车，车上没有烧开水的功能，不方便为客人提供热水;如果客人需要喝热水，建议自备保温杯，在酒店、用餐点接热水。

Q：沿途有可以买药的地方吗?

A：沿途县城、乡镇均有药店、医院、医务室，可提供基础的常备药品;如果是特殊药品、专用药品，建议客人自带。

Q：景点有租衣服的地方吗?

A：部分景点游客中心、购物中心有租衣服的地方(清洁较差)，建议客人尽量自备

Q：沿途的住宿方便预定吗?

A：淡季的时候预定比较方便，到了旺季(6-10月)房源紧张不好预定、价格也偏高、大部分酒店预定以后也不能保障房源，建议通过旅行社预定，更有保障一些。

藏传佛教注意事项

Q：藏地寺庙转经的方向和数量

A：除了苯教寺庙，其它寺庙都是顺时针转经，经筒、经轮不得逆转;转经圈数以基数为佳，一般是3圈起类似于上香三作揖。

Q：进入寺庙、经堂、宫殿的注意事项

A：行路遇到寺院、嘛呢堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;不得跨越法器、火盆;睡觉时，脚不能对着神龛佛像。进入寺庙不可攀登佛塔、跨越金帆、进入经堂、宫殿需脱鞋、脱帽、墨镜，不能乱摸佛像、唐卡、法器等圣物，不能大声喧哗、放屁、挖鼻屎、在佛灯点烟等。

Q：拜见上师、活佛、堪布(法师)等注意

A：对于活佛称“活佛”、“喇嘛”、“仁波且”，表示尊重。如果记不住，可以通称“师父”，不可以直呼名字。对于一般的出家人不论年岁大小，一律称“阿卡”，意思是大叔;敬献哈达时应双手捧着哈达低头弯腰对方或接或把哈达挂在你的脖子上，对佛像应把哈达放于佛像脚下或者法座上。

Q：在寺庙里饮食注意

A：不可烟酒肉，尽量吃素

Q：朝拜、祈福、供养的方式

A：念经用藏语不用汉语，五体投地、转经、挂经幡，供养哈达是首选，其他可供养佛像、佛经、水果、食品、资金、酥油、桑料(煨桑用的)、灯、花等。