全国高温争霸赛开赛！7省区或遭热浪“正面刚”

中国天气网讯 截至今天（7月23日），中央气象台已经连发8天高温预警，预计到7月底，我国高温的范围将进一步扩大，不仅华南高温天气将“超长待机”，江南多个省会城市也将加入“高温群聊”；在北方，华北一带不少地方也有高温“冒头”，上述地区的小伙伴需注意防暑降温。

高温“超长待机”组代表城市：海口、福州、广州

中国天气网气象分析师石妍表示，7月中旬以来，华南地区的高温天气可以称得上是“超长待机”，尤其是福建中东部、广东中部和东部等地高温日数达9～10天，局地日最高气温一度达到38～41℃，福建和广东共有9个县市（区）最高气温突破历史极值、13个县市（区）突破7月历史极值。省会级城市中像是福州，今年7月以来的高温日数达到16天，7月中旬更是实现了高温“大满贯”。常年来看，福州7月高温日数为15.3天，今年已经超额完成指标。

从预报来看，一直到7月底，华南“焖蒸”三子依旧难逃高温“掌控”，不仅仅是福州，广州以及海口高温天还将持续至少4至7天。上述城市夜温也能达到26～28℃上下，可谓“焖蒸一整天”。

加入“高温群聊”组代表城市：杭州、长沙、南昌

在江南地区，今年7月以来上海、杭州以及长沙等地高温日数都明显偏少，预计7月下旬，江南地区也将加入“高温群聊”，长沙今天将出现今年以来首个高温天气，并且未来几天炎热仍不退场，高温将频频现身；南昌猛暑来袭，今天的最高气温可达到37℃，一直到本月底高温或将天天见；杭州一直到7月底也有4天将现高温。

气候数据统计显示，7月下旬是江南地区大部分省会城市一年中最热的旬，不仅仅是上述四个城市，南京、武汉以及合肥等地也是在7月下旬高温日数最多，但今年来看，受降雨影响，未来一周上述城市都热不起来，南京和合肥最高气温普遍在30℃以下，武汉也不会有高温现身。

高温“冒头”组代表城市：北京、天津

不仅仅是南方，未来几天华北一带也将有高温“冒头”，本周末前后北京、天津等地的最高气温都可达到35℃。如果说华南“蒸笼”不停转，华北则是烈日“炙烤”，紫外线较强，上述地区的小伙伴，除了要注意防暑，出门帽子、墨镜、遮阳伞一个不能少。

气象专家提醒，今起至本周末，江南、华南将出现大范围高温天气，上述地区需做好防暑降温、水电供应、食品安全和卫生防疫等工作。暑热来袭，如果休息不好，会让人心烦意乱，导致“情绪中暑”，公众应注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。（文/江漪 设计/陈玉洁 数据支持/石妍 审核/张方丽 刘文静 刘红欣）