广东今明大部阴雨依然在线 深圳部分时间有太阳“露脸”

天气网讯，近来，广东多阴雨天气，而在阴沉沉情况下，气温自然难有起色，所以比较寒凉，注意保暖，据最新预报显示，预计广东今明大部阴雨依然在线，部分地区要谨防回南天。不过，也不是所有地方都没有阳光的，今深圳部分时间有太阳“露脸”，大家可以出去晒晒。

广东今明大部阴雨依然在线

广东天气

近两日，受冷空气和阴雨双重影响，不少广东网友变成了“广冻人”。昨天，广东部分地区阴雨退场，迎来阳光，逐渐“解冻”。14时左右，东西部沿海气温直逼20℃。

广东省气象台预计，阳光短暂“露脸”后，今明天大部地区阴雨不散场，湿度十分饱和，粤西和珠江三角洲等地能见度较低，部分市县伴有室内回潮的'回南天'现象。具体来看，今天，韶关、清远、肇庆阴天有小雨，梅州和粤东市县多云间阴天，其余市县阴天间多云，有分散小雨。中西部市县有（轻）雾。

城市：深圳部分时间有太阳“露脸”

深圳天气

广州今天阴天间多云，有零星小雨和轻雾，气温13℃-18℃。

预计广州2月12日（十二）阴天间多云，有零星小雨和（轻）雾，15～21℃；2月13日（十三）阴天，有中雨，17～13℃。

深圳今天阴天转多云，部分时间可见阳光；气温16℃-21℃，偏东风3级，相对湿度65%-90%。

预计深圳12日多云，可见阳光，早晚有轻雾，气温上升；13日受冷空气影响，阴天有小到中雨，气温下降，风力加大；14日白天小雨转多云，体感阴冷；15-16日多云，早晚体感较冷，日温差大。 

气象专家提醒，今天，广东大部地区阴雨持续，雨雾交织，能见度较低，外出需注意交通安全。粤西、珠江三角洲等部分地区还会出现“回南天”，祛湿小妙招要及时用起来。

回南天养生：

回南天

白领久坐要防关节炎

由于空气中湿度上升，对受湿邪所致的风湿病患者，更受影响，因为潮气会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾。长期受关节炎症困扰的老年人，在潮气大的时候，一是注意保暖，二是使用饮食调理。可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、淮山、苍术等，慢性风湿病患者要祛湿补肾。

另外还要特别注意的是，久坐、伏案工作的白领，也容易受湿邪侵犯，出现颈椎、四肢关节沉重乏力，周身不畅的症状。湿气进入体内，会阻止经络的通畅，导致关节疼痛。久坐的人每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身经络的流畅，通则不痛。

地面潮湿，不锻炼是误区

气候湿，关节疼痛患者会增加。其实，老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的。春季太阳出来的时间提早，大家可以把健身时间稍微提前，但依然要等到天亮。

关起门来抵御湿气并不是万全之策

“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾，关门关窗无疑是最有效的预防方法。回南天也要开窗通房屋湿湿的确实麻烦，但关门闭户，室内空气差负离子少，细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开风扇，用干抹布抹干水珠，开一会空调抽湿。最忌门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，极易诱发空调病，让人精神疲惫无精打采。

过早褪掉厚厚冬装并不好

相信大家都有这样的体会，走在潮湿地面上人腿感觉阴冷，关节不好的人还会出现关节疼痛。所以，早春回南天大家别忙着换掉厚裤子，有关节疾病者更应注意保暖。春季温度确实升高了，但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低，所以自古就有“春捂”的养生观念。