今北京放晴最高气温升至21℃ 夜间有降雨注意防范

天气网讯，北京的阴雨天一向不会持续很久，这不，据最新预报显示，预计今北京放晴，阳光在线的情况下，气温自然也就上来了，预计今最高气温升至21℃。不过，早晚的气温还是比较低，大家谨防感冒。需要注意的是，预计夜间有降雨，注意防范，出行带伞哦~

今北京放晴最高气温升至21℃

北京今日天气

昨天（10日），北京阴雨天气上线。据北京市气象台数据监测显示，5月10日13时至20时，北京全市平均降水量达0.2毫米；城区平均0.4毫米；城区最大降水量出现在朝阳安贞，1.0毫米；全市最大出现在怀柔雁栖西栅子，1.7毫米。气温方面，由于阴云寡照，昨日北京一整天气温不足15℃，这样的寒凉历史同期少见。

阴雨过后，今天白天，北京天气转晴，气温也是“给点阳光就灿烂”，较昨天明显回升。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报，今天白天，北京多云间晴，西部山区有小雨，北转南风2~3间4级，最高气温21℃；夜间多云转阴，大部地区有小雨，南转北风2~3间4级，最低气温12℃。

气象部门提醒，今天白天气温明显回升，较适宜户外活动和开窗通风；不过，夜间大部分地区有小雨，昼夜温差较大，市民出行需注意防雨，及时添衣保暖。

北京未来天气：

北京天气

12日（明天）多云转晴，18/10℃；

13日（后天）晴，23/10℃；

14日（周六）晴，25/10℃；

15日（周日）晴，26/11℃；

16日（周一）晴，29/14℃；

17日（周二）晴转多云，30/15℃。

昼夜温差大注意事项：

昼夜温差大注意及时添衣

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。