安徽今日多地依旧阴雨绵绵 未来两天将出现降幅达7℃的降温

天气网讯，这两天，我国南方多地都出现了阴雨天气，其中，安徽地区已经下了好几天，预计安徽今日多地依旧阴雨绵绵，最高气温保持在10℃左右。不过，很快温度就要出现大波动了，预计未来两天将出现降幅达7℃的降温，大家注意保暖。

安徽今日多地依旧阴雨绵绵

安徽阴雨天

昨天（21日），淮北部分地区和淮河以南出现淅淅沥沥的小雨天气；气温方面，截至15时，安徽大部气温在10℃上下。

根据安徽省气象台发布的最新预报，预计今天白天到明天早晨，安徽全省阴天，淮北大部分地区和淮河以南有小雨，其中沿淮淮河以南部分地区中雨，全省偏北风3级左右。最高气温：淮北地区7-9℃；沿江江南西部：10-12℃；其他地区：8-10℃。

未来两天将出现降幅达7℃的降温

23日，安徽全省阴天转多云，沿淮淮河以南部分地区有小雨并渐止。

气象部门提醒，近期安徽阴雨“上线”，同时受弱冷空气影响，22日至24日，安徽全省平均气温将自北向南下降5-7℃；公众需关注天气预报信息，根据气温变化及时增添衣物，出行时备好雨具。

阴雨天气

合肥天气：

今天白天到明天早晨：阴天有小雨，偏北风3级左右。最高气温：9℃，最低气温：5℃。

合肥未来天气：

23日（明天）阴转多云，9/1℃

24日（后天）多云转阴，10/1℃

25日（周一）小雨，8/4℃

26日（周二）小雨，8/2℃

冬季湿冷天气注意什么？

湿冷天气

1、御寒保暖

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。 

2、不去人口密集处

空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。 

3、室内温度要适宜

当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

4、睡前泡脚

每天晚上坚持泡脚可强身健体，活络静脉，特别在天气潮湿阴冷时，泡酒可以加速血液循环，预防冻疮，提高身体温度，睡前用60℃左右的热水泡脚，可以有助于睡眠，保症第二天的神清气爽。

5、饮食调理

天气湿冷之时应该吃一些温热食物，不宜多食冰冷食物，易对食道，气管，胃部等早餐刺激，导致疾病的发生；建议食用一些温补调理，健脾除湿的食物。 推荐食物：热牛奶，红糖姜茶，迷迭香茶，肉桂茶是暖身散寒的好来源，山药，薏米，鲫鱼，胡萝卜等食物有健脾除湿功效，可以放置湿邪入侵。