我国35岁以下高血压患者超7000万是怎么回事 高血压有哪些症状表现

　　天气网讯，今天（17日）是世界高血压日，然而，根据最新数据统计，我国35岁以下高血压患者超7000万。据了解，高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，具体表现症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。而平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动是患上高血压的重要原因。

世界高血压日

　　我国35岁以下高血压患者超7000万是怎么回事

　　我国35岁以下高血压患者超7000万，这跟年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。长期高血压可致脑出血、心肌梗死等，危害严重。医生提醒：①减少食盐摄入；②多吃全谷物水果蔬菜，少摄入糖、饱和脂肪；③加强运动。今天世界高血压日，关乎健康，转给TA！

　　高血压虽发病率高，但其知晓率、治疗率和控制达标率都令人担忧。近年来，发病人群愈加年轻。这跟年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。长期高血压可致脑出血、心肌梗死等，危害严重。今天世界高血压日，《生命时报》采访专家，提醒年轻人高血压的危害，并教你科学管控血压。

　　患上高血压都有哪些原因？

　　1.遗传因素 目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

　　2.精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素。

　　3.年龄因素 发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

　　4.生活习惯因素 膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程。

　　5.药物的影响 避孕药、激素、消炎止痛药等。

　　6.其他疾病的影响 肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

　　高血压日常护理

　　1.保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。

　　2.适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。

　　3.对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。

　　4.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。

　　5.正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。

　　6.应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理，出现不适症状立即就诊。