广东广州深圳等地仍有雷雨出没 粤北珠三角粤北局部有暴雨

天气网讯，进入夏季广东的雷雨天气就是常客了，这不，根据最新天气预报显示，预计今广东广州深圳等地仍有雷雨出没。部分地区仍会有强降雨出现，即粤北珠三角粤北局部有暴雨。气温方面，部分地区最高温达35℃高温，其他地区在高温标准之下。

广东广州深圳等地仍有雷雨出没

广东天气

昨天（24日），广东的雷雨天气主要集中在中南部地区，部分地区雨势猛烈，局地还伴有8级左右的短时大风。气温方面，下午15时，汕头的气温达到35.8℃，位列全省这一时段最高，其它大部地区的气温也普遍都在30℃以上。

粤北珠三角粤北局部有暴雨

根据预报，广东今天大部地区仍有雷雨或阵雨天气侵扰，部分地区雨势较强。预计，粤北、珠江三角洲、粤西市县有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，其余市县多云，有分散的（雷）阵雨。最高气温：粤北市县、珠三角北部市县31℃～33℃，其余大部分市县33℃～35℃。

城市方面：

广州天气

广州今天白天多云间阴天，有雷阵雨局部大雨；夜间多云，有分散阵雨；气温25℃～33℃；相对湿度55%～98%；吹轻微的偏东风，雷雨时局部或伴有短时大风。

深圳今天多云，有短时（雷）阵雨；气温28℃～33℃；南风2-3级；相对湿度55%～95%。

气象部门提醒，广东部分地区今日雨势依然强劲，并且广东目前正处于强对流天气多发的季节，当地公众需注意防御雷雨大风、短时强降水引发的灾害；当地天气持续炎热，公众需注意防暑降温。

天气炎热如何预防中暑？

夏天防暑降温

出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

还要准备充足的水和饮料。

在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。