2018哪天是头伏

　　2018哪天是头伏?有不少地区的朋友这个月开始发放高温补贴了。2018哪天是头伏你了解吗?不清楚的朋友就跟随小编一起来详细的关注下。

　　2018哪天是头伏

　　2018年头伏是2018-07-17 星期二 六月初五 戊戌年 【狗年】 己未月 庚戌日

　　初伏时段是从2018年7月17日截止到2018年7月26日，共10天。

　　三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

　　三伏天饮食贴士

　　日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　三伏贴时间

　　1、伏前加强：2018年7月5日-2018年7月16日

　　2、初伏贴：2018年7月17日-2018年7月26日;

　　3、中伏贴：2018年7月27日-2018年8月15日。

　　4、润中伏贴：2018年8月16日-2017年8月25日

　　5、末伏贴：2018年8月16日-2018年9月5日。

　　随着以上的介绍，你应该对2018哪天是头伏有了解了，希望大家在出门之前要做好相关的防暑。