四川发布强降温蓝色预警 成都日平均气温累计下降6℃

　　天气网讯，受强冷空气的影响，昨天(19日)下午，四川省气象台发布强降温蓝色预警，其中，省会成都日平均气温累计下降6℃。预计这周末盆地普遍以小雨为主，局部中雨，盆周山区有雨夹雪或小雪的天气，市民们外出需适时添衣保暖。

道路积雪

　　11月19日下午，四川省气象台发布强降温蓝色预警。四川省气象台预计，受北方冷空气影响，20~23日盆地普遍以小雨为主，局部中雨，盆周山区有雨夹雪或小雪，冷空气影响时有4~5级偏北风，山口河谷地区风力将达6级或以上;24~26日气温缓慢回升，阴天间多云天气为主，局部阵雨，高原晴。

　　气温方面，成都气象预计，20～23日成都有明显降温降水天气，日平均气温将累计下降6℃左右，最高气温将下降至10℃左右，降水主要出现在20日夜间和21日，冷空气影响时伴有4～6级偏北风。

　　气象专家提醒，此次强降温天气过程降温幅度大，请市民朋友提前做好防寒保暖工作，预防感冒等疾病的发生;随着气温逐步下降，农区应针对越冬经济林果及大宗粮油作物积极做好冬前的防寒保暖、肥水调控及病虫防治等田间管理工作，促进各类作物安全越冬。

　　降温养生需注意：

　　第一、出门戴口罩，保暖又防病

　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

　　口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

　　第二、保护皮肤，避免肌肤受伤

　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

　　第三、戴上护膝，保护关节

　　部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。