2021北京中小学会提前放假吗 2021北京中小学寒假提前放假通知

　　导语：没想到转眼间2020年就要结束了，而且在这个时间里面很多地区也都开始发布了寒假的放假时间，因为今年因为疫情的原因，基本上学生都是在家通过上网课学习的，所以大家也都担心寒假的假期会不会延迟，那么下面就随着小编一起去看看2021北京中小学会提前放假吗?2021北京中小学寒假提前放假通知吧!

寒假

　　2021北京中小学会提前放假吗

　　北京市中小学将分为三批，错峰分批提前放寒假。

　　全市小学于1月15日(周五)结束本学期工作，1月16日(周六)起放寒假，距现在有3周时间。比原计划提前2周。

　　全市初一、初二年级于1月22日(周五)结束本学期工作，1月23日(周六)起放寒假，距现在有4周时间。比原计划提前1周。

　　全市初、高三和高一、高二年级于1月29日(周五)结束本学期工作，1月30日(周六)起正常放假，距现在5周时间。

　　寒假期间学生饮食该注意什么

　　注意事项一

　　首先应保证热能的供给，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。摄入充足的蛋白质，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

　　注意事项二

　　冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在满洲里，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少幼儿发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。

寒假

　　注意事项三

　　冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。幼儿由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。

　　寒假期间小学生应注意的居家安全

　　小学低年级的孩子，假期经常被家长反锁在家里，消防人员建议，家长应该在用火、用气、用电等方面对孩子进行示范和教育。不少家长会提前帮孩子准备好午饭，要提醒孩子使用微波炉时，不能空转，运转时也不能打开炉门。

　　用火：家长要让孩子掌握一些必要的家庭防火知识。如在家里闻到有煤气味，要先打开窗户通风换气，不能打开电器和使用明火，更不能用蜡烛等明火检查漏气的原因。万一液化气灶具因为漏气而着火，要迅速关闭煤气开关，千万不要惊慌失措。关闭煤气开关时，要用湿手套、湿毛巾、湿抹布等东西把手包住，以免被烧伤。煤气着火时，可呼叫邻居帮助，并拨打119电话报警。

　　用电：家长要教给孩子电器安全使用常识。如果碰到电视机、电扇、空调等家用电器突然停止工作，不要因为好奇而乱动电源插头、电线，稍有差错，极易发生触电等安全事故。另外要告诉孩子不要用湿手直接去摸金属插头。