北京户外阳光强烈气温超34℃ 周末天气主题仍是防暑防晒

　　天气网讯，由于暖气团持续盘旋在上空，今天(20日)白天，北京多云间晴为主，市内最高气温飙升至34℃，而且还伴有2-3级的南风，体感更是炎热了。省气象台提醒，未来三天北京气温较高，这周末天气主题仍是防暑防晒。

工作人员高温下测量体温

　　昨天，北京阳光在线，天气晴热，早晨最低气温为19.1℃，午后最高气温32.6℃。今后三天，北京气温更为火热，最高气温可达35℃左右。

　　今天白天北京多云间晴，午后西部北部地区有雷阵雨，南风二三间四级，最高气温34℃;夜间多云(西南部有雷阵雨)转晴，南风二三间四级，最低气温25℃。

　　明后两天，北京最高气温均有35℃，天气晴朗阳光强烈。今天下午至前半夜有分散性雷阵雨，降雨分布极不均匀，出行出游请关注临近预报预警信息，注意防雷防雨。

　　专家提醒，未来三天北京气温较高，天气炎热，户外活动需注意防暑防晒，及时补水;今天午后部分地区有雷阵雨，请注意防范。

　　高温中暑该怎么办?

　　发生中暑症状以后，首先要赶快找一个凉快的地方进行缓一下，切记立马喝水，立即喝水会加大肠胃负担，增加不适，此时只需要找个凉快的地方休息。

　　休息半小时以后，一般呕心，胸闷症状就会缓解，此时要补充水，最好加盐，这样可以补充体内盐分，补充完水后不要立即吃饭，立即吃饭会有不适感。

　　接下来就要卧床休息了，最好能睡4小时以后，这样身体就会趋于平稳，起床后吃顿饭中暑的症状就会消失了。

　　面对夏天将近40度的高温我们最要做的就是预防中暑，因为中暑处理不当甚至能威胁到生命，因此一定要注意不能立即喝水，一定要注意及时的休息，在适当的时候补充点淡盐水，及时卧床休息，才能让身体得到更好的恢复哦。