北京今日天气晴朗气温16℃ 早晚温差相差16℃记得加衣

　　天气网讯，今日北京又是美好的一天，因为北京今日天气晴朗气温16℃，是人们出门的好时候，不过早晚温差相差16℃记得加衣，不然容易感冒，今日饮食多以温热补益的食物为主，想知道温热性食物有哪些，请看以下介绍。

北京今天天气

　　未来三天，北京天气晴好，白天最高气温14~16℃，早晚气温低迷，其中，今天（11月8日）夜间最低气温将下探至0℃，公众需注意防寒保暖。
　　昨天下午，北京风力强劲，大部地区平均风力4~5级，阵风6~8级，傍晚开始，风力逐渐减弱。
　　北京市气象台预计，今天白天晴，北转南风二三间四级，最高气温14℃；夜间晴，南转北风一二级，最低气温0℃。
　　明天白天晴，北转南风二三级，最高气温16℃；夜间晴间多云，南转北风一二级,最低气温2℃。
　　11月10日白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温15℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温2℃。
　　气象专家提醒，大风天气过后降温明显，公众需添衣保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。进入立冬节气，天气渐寒，建议公众多吃温热补益的食物增强体质。

北京天气预报一周

　　温热性食物有哪些
　　一、粮食组
　　温热性--高粱、糯米及其制品。
　　寒凉性--荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。
　　平　性--大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。
　　二、蔬菜组
　　温热性--扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
　　寒凉性--芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
　　平　性--卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。

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