今明北京有弱降水 最高气温14℃

天气网讯，据最新预报显示，今明北京有弱降水，大家出行要带上雨具，气温方面，今明最高气温14℃，最低气温9-10℃，比较寒凉，大家要注意添衣保暖。从未来天气来看，未来5天无明显降水，下周多是晴天，但气温也并没有回升，尤其昼夜温差会进一步加大。

今明北京有弱降水

北京天气

昨天（27日），北京天空阴沉，15时左右，南郊观象台的气温仅为12.4℃。今天早晨6时左右，城区气温普遍在9至11℃之间，体感依旧阴冷。

京市气象台预计，今天白天，北京阴，其中早晨至上午北部地区有小雨，北转南风2、3级，最高气温14℃；夜间阴，最低气温9℃。周末两天，北京天空云量仍较多，其中明天西部、北部地区有小雨。在阴雨影响下，明后天北京气温持续低迷。

气象部门提醒，今天早晨到上午北部有小雨，公众外出需带好雨具，注意交通安全。今起三天云量较多，大气扩散条件有所转差，体感阴冷，请注意添衣保暖，谨防感冒。

未来天气预报：

北京天气

29日（明天）阴，14/10℃；

30日（后天）阴转多云，17/8℃；

31日（周一）晴，17/4℃；

1日（周二）晴，17/3℃；

2日（周三）多云，14/4℃；

3日（周四）晴，14/1℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。