悉尼持续两天40℃以上的高温 当地居民：160年以来最热夜晚

　　天气网讯，近日，据外媒消息，当地时间11月29日，澳大利亚悉尼已经持续两天40℃以上的高温，不少居民表示这是当地逾160年以来最热的11月夜晚。此前，因为高温干燥的天气，澳大利亚新南威尔士省发生大规模山火，造成33人死亡。

澳大利亚高温

　　综合报道，当地时间29日，澳大利亚悉尼最高温度连续两日录得40℃以上。其中，29日凌晨温度达25.3℃，打破1967年的24.8℃纪录，为当地逾160年以来最热的11月夜晚。

　　据报道，悉尼市中心天文台公园于29日凌晨1时，录得温度为25.3℃，到清晨4时30分，已回升至30℃以上。不少民众纷纷前往海滩消暑，政府呼吁民众在新冠疫情期间，注意保持社交距离。

　　在悉尼西部的班克斯敦机场，夜间气温也达27.1℃，打破当地保持53年的纪录。

　　据澳大利亚新南威尔士省山火消防中心(RFS)统计显示，截至29日下午5时，该省已录得61起山火，至少一幢建筑物被烧毁。消防中心执行主任麦基其尼指出，澳大利亚2019年曾发生大规模山火，造成33人死亡。他强调，目前悉尼发生山火的风险极高，民众需提高警惕，注意安全。

　　高温防暑指南：

　　1. 喝大量的水，保持身体水分

　　2. 心静自然凉

　　通过你的想象，把你的身体带到一个你能想到最冷的地方。虽然这个寒冷之地只存在你的脑海里，但是你的身体却可以被你的大脑暂时的“欺骗”并作出反应，从而降低你的体温。

　　3. 用冷水冲你的手腕流动的冷水通过手腕的静脉，可以迅速地帮你的血液降温。

　　4. 吃辣的食物是的，你没有听错!辛辣的食物使人们出汗，而排出的汗液再冷却时可以带走人体的温度从而实现降温的效果。

　　5. 不要用你的手扇风用手扇风看起来可以让你暂时的感觉凉爽，但是持续的手臂运动反而会让你的体温上升。所以，不考虑先购置一个风扇么?