广东今明两天持续有雷雨 伴有34℃～37℃的高温天气

　　天气网讯 今明两天（8月9日至10日），广东将持续有雷雨天气，南部沿海地区今明天都会有雷阵雨。其他地区却普遍有高温天气，最高气温在34℃～37℃左右，由于空气湿度较大，体感闷热。提醒市民外出要做好防雨降温措施。

　　广东今明天有雷雨：伴有34℃～37℃高温

　　今天广东高温闷热天气依旧“在线”。根据广东省气象台预报，今明天南部市县多云有（雷）阵雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～33℃，其余市县34℃～37℃。

　　广东主要城市天气

广东城市天气图

　　城市方面，广州市气象台预计，今天白天晴到多云，局部有雷阵雨；夜间多云，局部有雷阵雨；气温27~35℃；相对湿度50～85%；吹轻微至和缓的偏南风。

　　今天，深圳多云有阵雨；气温27~34℃；东南风2~3级，阵风5~6级；相对湿度55%~90%。

　　气象专家提醒，广东天气闷热，当地公众外出需注意防暑防晒，尽量避开高温时段出行。午后部分地区有雷雨，也需关注临近预警、预报，注意携带雨具。

　　高温天气如何避暑：

　　1、少吃多餐。多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 这是从饮食上讲夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。

　　2、吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。

　　3、温水冲澡(不要用凉水)。使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

　　4、喝茶也有讲究：一般来说，夏天适合喝菊花茶和酸梅汤，不仅清热解暑，而且十分好喝。绿茶、金银花茶、普洱茶、枸杞茶也是也是很不错的选择，浓浓夏日，不忘给自己来一杯哦。

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