广东气温飙至35℃闷热感十足! 考生要注意防暑降温及防晒

　　天气网讯，今天(9日)是高考的第三天，不过，受副热带高压的持续影响，广东大部地区白天多云间晴，午后气温高达35℃，而且伴有雷阵雨天气，闷热感十足。省气象台预计，未来三天全省继续高温炎热的天气，考生要注意防暑降温及防晒。

广东多地气温高达35℃

　　昨天，广东大部继续“焖蒸”模式，不过对于茂名、汕尾、惠州、东莞等地来说，由于雨水的到来，迎来一丝清凉，其中雨势最大、降温最明显的当属茂名，14时气温仅26.4℃。

　　广东气象台预计，9日，清远、韶关、河源、粤西和珠江三角洲北部市县有(雷)阵雨，部分市县中到大(雷)雨，局部有暴雨和8级左右短时大风，其余市县多云有(雷)阵雨。清远、韶关、南部沿海大部市县最高气温31℃～33℃，其余市县34℃～35℃。

　　城市方面，广州今日白天多云间晴，有(雷)阵雨;夜间晴到多云，有分散雷阵雨;气温介于28-34℃之间;相对湿度介于60-95%之间;吹轻微的偏南风。

　　10-11日，清远、韶关、粤西和珠江三角洲大部市县有(雷)阵雨局部大雨到暴雨，其余市县多云有分散(雷)阵雨。清远、韶关、珠江三角洲南部市县最高气温31℃～33℃，其余市县33℃～36℃。

　　气象专家提醒，近期广东天气炎热，请注意防暑降温及防晒。此外还需注意防御局地雷电、短时强降水、雷雨大风及其引发的次生灾害。

　　高考天气太热怎么办？

　　1、尽量穿棉质衣物，吸汗透气;

　　2、少吃多餐，切勿吃得过饱：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多，饮食清淡为主;

　　3、辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

　　4、室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜， 要防止感冒;

　　5、赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜;

　　6、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;7、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;